Dukan diyeti
Dukan diyeti, 4 faza ayrılmış , yüksek protein alımı içeren ve hızlı kilo kaybı vaat eden bir diyet türüdür.
Daha FazlaKeten Tohumu Nedir? Ne İşe Yarar?
Keten tohumu, binlerce yıl önce Ortadoğu’da ortaya çıkan yağlı tohumlardır. Farklı tüketim şekilleri ile diyet listelerinde yer almaktadır.
Daha FazlaFıstık ezmesi
Fıstık ezmesi, yer fıstıklarının kavrulup, ezme haline gelene kadar öğütülmesi ile elde edilir.Bu işlem, %100 yer fıstığı ezmeleri için geçerlidir.
Daha FazlaGluten
Gluten, öncelikle buğday, arpa ve çavdar gibi belli tahıllarda bulunan, prolamin olarak bilinen bir depo proteinidir.
Daha FazlaYulaf
Yulaf, vitamin ve mineral bakımından zengin, en sağlıklı tahıl ürünlerinden biridir.Sağlığımız için oldukça faydalı olan bir çözünebilir lif içerir.
Daha FazlaTam buğday unu
Tam buğday unu, kepek, tohum, endosperm parçalarını içeren buğday tanesinden elde edilir.Besin içeriği beyaz una göre daha yüksektir.
Daha Fazla7 zeytin 1 incir diyeti
7 zeytin 1 incir diyeti , organik malzemelerden hazırlanması gereken , vücudun bir çok bölgesine fayda sağlayan kürler arasındadır.
Daha FazlaÇikolatalı Atıştırmalık
Çikolatalı atıştırmalık sayesinde, diyet esnasında formunuzu korurken aynı zamanda meydana gelen tatlı krizlerinizi de engelleyebilirsiniz.
Daha FazlaGlutensiz poğaça
Glutensiz beslenmenin biraz uğraşlı ve maliyetli olduğu bilinen bir gerçek. Glutensiz ekmeklerde de lezzeti her zaman tutturmak kolay olmayabiliyor.
Daha FazlaBağışıklık güçlendirici shotlar
Sizlere bağışıklık sistemini güçlendirecek ve aynı zamanda C vitamini deposu olan shotlardan hazırladık.
Daha FazlaYoga'nın Tarihi ve 8 Basamağı
Yoga, zihin beden ve ruh üzerinde rahatlama sağlarken aynı zamanda bu üçlünün bir bütün olduğunu savunan ve sekiz ana basamağa dayanan felsefi bir öğretidir.
Daha FazlaKalça ve Bacak inceltme
Kalça ve bacak inceltme konusu günümüzde en çok araştırılan konulardan birileri olmuşlardır.En büyük talep ise selülit şikayetidir.
Daha FazlaŞekersiz cookie
Bazen canımız fırından cıkan sıcacık çikolatalı kurabiye isteyebiliyor. Böyle zamanlarda tercihedebileceğiniz masum bir tarif.
Daha FazlaYeşil smoothie
Smoothie ,meyve ve sebzelerin karışımlarından oluşan, içecek tüketmeyi seven kişiler için masum alternatiflerdir.
Daha FazlaAçken sinirli olmak
Açlık halinde konsantrasyon güçlüğü,yemekten sonra anormal acıkma ve tatlı isteği gibi şikayetler ‘Reaktif Hipoglisemi’ tehdidi altında olmanın habercisidir.
Daha FazlaProbiyotik-Prebiyotik
Probiyotikli ürünlerin yeterli tüketimi, sağlığın korunması,gastrointestinal sistemin düzenlenmesi,bağışıklığın güçlendirilmesi yararlı etkileri bulunmaktadır.
Daha FazlaChocolate Tea Latte
Chocolate tea latte, gün içinde tatlı krizlerinizi ve aynı zamanda tatlı atıştırma isteğinizi tamamen çözen bir tariftir.
Daha FazlaZerdeçal / Kurkumin
Kurkumin, zerdeçal'da bulunan güçlü bir fitokimyasaldır ve güçlü bir anti-inflamatuar etkiye sahip olduğu bilinmektedir.
Daha FazlaKarabuğdaylı Glutensiz Kek
Glutensiz, laktozsuz ve şekersiz bir kek tarifi sizlerle.. Karabuğday ununu rahatça kullanabileceğiniz bu tarif gluten intoleransı olanlara göre!
Daha FazlaPalm Yağı
Palm yağı , hurma meyvesinden edilen , karoten içermesi nedeniyle kırmızımsı ,5000 yıldır yetiştirilen ,bitkisel yağdır.
Daha Fazla