Beslenme ve Diyet

Sağlıklı beslenmek ve sağlıklı kalabilmek için insan vücudunun pek çok besin öğesine ihtiyacı vardır. Bu nedenle dengesiz ve sağlıksız beslenmek pek çok rahatsızlığı da beraberinde getirmektedir. Dolayısıyla beslenme ve diyet uygulamaları sağlığın geliştirilmesi ve korunması adına oldukça önemlidir.

Beslenme ve Diyet Nedir?

Diyet sadece zayıflama ile ilişkilendirilse de aslında diyetisyenler ya da beslenme uzmanları tarafından hazırlanan sağlıklı beslenme programıdır. Genel olarak yaş, cinsiyet, vücut tipi ve kişinin ihtiyaçlarına özel olarak tasarlanan programlardır.

Koruyucu Beslenme Nedir?

Koruyucu beslenme aslında yaşamın 4 ana döneminde karşımıza çıkmaktadır. Bu dönemlerde sağlıklı beslenmek yaşam boyunca sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmek ve sağlıklı kalabilmek için oldukça önemlidir.

Koruyucu beslenmenin içerdiği dönemler aşağıdaki gibidir:

Çocukluk çağında beslenme: Yetişkinlik döneminde karşılaşılan pek çok hastalığın tohumu çocukluk döneminde atılmaktadır. Bunun nedeni çoğunlukla yanlış beslenme alışkanlıkları edinmek ve hayat boyunca bu alışkanlıklardan kurtulamamaktır. Bu nedenle çocuğunuzun dengeli, yeterli ve sağlıklı bir şekilde beslendiğinden emin olmalı, bu konuda bir endişe duyuyorsanız bir beslenme uzmanından destek almalısınız.

Ergenlik çağında beslenme: Ergenlik döneminde hormonların değişmesi ile birlikte beslenme alışkanlıkları da büyük oranda değişmektedir. Aynı zamanda kulaktan dolma bilgilerle kişiler yanlış uygulamalara da yönelebilmektedir. Bu nedenle bu dönemde de çocuğunuzun sağlıklı beslenme alışkanlıkları edindiğinden emin olmalısınız. Böylelikle yaşamı boyunca beslenmeye bağlı hastalıklarından mümkün olduğunca uzak duracaktır.

Gebelik döneminde beslenme: Gebelik döneminde beslenme ve diyet hem annenin sağlığı hem de bebeğin sağlıklı gelişimi için oldukça önemlidir. Dolayısıyla bu dönemde bir uzman desteği her zaman yararınıza olacaktır.

Emzirme döneminde beslenme: Emzirme döneminde annenin alması gereken vitamin, mineral ve kalori oranları normal zamana göre değişiklik göstermektedir. Aynı zamanda annenin doğru bir şekilde beslenmesi bebeğinin de sağlıkla gelişmesine en büyük katkıyı sağlar.

Beslenme ve Diyet Hizmetlerimiz Nelerdir?

Kliniğimizde beslenme ve diyet adı altında verdiğimiz hizmetler aşağıda sıralanmıştır:

Kilo Alma

Kilo alma süreci kilo verme sürecinden çok daha zordur. Bu nedenle bu süreçte mutlaka uzman yardımı alınmalıdır.

Kilo Verme

Fazla kiloların verilmesi sağlıklı bir yaşam sürmenin en temel gerekliliklerinden bir tanesidir. Ancak kilo verme adına yapılan yanlış uygulamaların ve yanlış beslenme şekillerinin sağlık üzerinde olumsuz etkileri bulunmaktadır. Bu nedenle kilo verirken mutlaka bir beslenme uzmanından destek almalısınız.

Andulasyon

Andulasyon terapi temelde vücuttaki sıvıların hareketlendirilmesi sağlanarak tedaviyi amaçlayan bir yöntemdir. Aynı zamanda bölgesel zayıflama yöntemleri arasında da sıklıkla tercih edilen bir terapidir. Beslenme ve diyet ile desteklendiğinde oldukça başarılı sonuçlar elde edilmektedir.

Microplus

Zamanla ciltte yaşanan sarkma, kollajen dokunun azalması gibi doku bozukluklarını tedavi etmek için uyguladığımız Micro Plus uygulaması cerrahi olmayan konforlu bir uygulamadır.

Bölgesel Zayıflama

Yağlar bazen vücudun tek bir bölgesinde birikmektedir. Biriken yağların diyet veya sporla eritilmesi ise oldukça zor olan bir durumdur. Bu nedenle dışarıdan destek alınması her zaman en iyi sonucu vermektedir.

Bölgesel zayıflama hizmetlerimiz aşağıdaki gibidir:

Karın İnceltme
Kalça İnceltme
Alt Göbek İnceltme
Sırt Toparlama
Kol İnceltme
Bacak ve Basen İnceltme
Kalça İnceltme
Yüz bölgelerine uygulanmaktadır.

Hastalıklarda Beslenme

Hastalıklarda beslenme ve diyet hizmetimiz, hastalıkların tedavi sürecini desteklemek amacıyla uygulanmaktadır.

Tedavisine destek sağladığımız hastalıklar aşağıdaki gibidir:

Kalp-damar hastalıkları
Karaciğer hastalıkları
Böbrek hastalıkları
Sindirim sistemi rahatsızlıkları
Romatolojik hastalıklar
Diyabet

Sporcu Beslenmesi

Spor yapan kişilerin performanslarının düşmemesi için uyguladığımız özel beslenme programları kliniğimizde beslenme uzmanımız tarafından hazırlanmaktadır.

Vejetaryen Beslenme

Vejetaryen beslenme belli bir besin grubunun tamamen kısıtlandığı bir beslenme tarzıdır. Bu nedenle çok daha bilinçli bir şekilde beslenme gerekliliği ortaya çıkmaktadır. Dolayısıyla vejetaryen beslenmede beslenme ve diyet desteği oldukça önemlidir.

Kurumsal Diyet Danışmanlığı

Günümüzde yoğun çalışma temposu kişilerin beslenmelerine gösterdikleri özeni gün geçtikçe azaltmaktadır. Bu durum ise sağlığın bozulmasına ve iş performansının azalmasına neden olmaktadır. Kurumsal diyet danışmanlığı ile yoğun iş temposu ya da çalışanların beslenme konusundaki bilinçsizliğinden kaynaklı ortaya çıkan sorunların çözümlenmesi mümkündür.

Online Diyet

Online diyet, pandemi nedeniyle yüz yüze danışmanlık hizmeti almak istemeyen, yoğun tempoda çalışan ve zaman bulamayan, farklı şehir veya ülkede yaşayan kişilerin istedikleri zaman ve mekanda telefon üzerinden beslenme uzmanı desteği almasıdır.

Yüz Yüze Diyet

Yüze yüze diyet seanslarını ve bölgesel zayıflama uygulamalarını İstanbul Ataşehir bölgesinde bulunan kliniğimizde uzman diyetisyen kontrolünde düzenli olarak takip ediyoruz. Bu sayede hedefinize hızlı ve güvenli bir şekilde ulaşmanızı sağlıyoruz.

Beslenme ve diyet hizmetlerimiz hakkında daha detaylı bilgi almak için whatsapp ya da diğer iletişim kanallarından bize ulaşabilirsiniz.