Hamilelikte Beslenme
Hamilelikte beslenme bebeğin bedensel ve zihinsel gelişimi açısından ne kadar önemliyse anne adayının sağlığı açısından da o kadar önemlidir.
Beslenme ve diyet hizmetlerimiz ile doğru beslenme alışkanlıkları kazanarak sağlığınızı destekleyebilirsiniz.
Sağlıklı beslenmek ve sağlıklı kalabilmek için insan vücudunun pek çok besin öğesine ihtiyacı vardır. Bu nedenle dengesiz ve sağlıksız beslenmek pek çok rahatsızlığı da beraberinde getirebilir. Dolayısıyla beslenme ve diyet uygulamaları sağlığın desteklenmesi adına oldukça önemlidir.
Diyet sadece zayıflama ile ilişkilendirilse de aslında diyetisyenler ya da beslenme uzmanları tarafından hazırlanan sağlıklı beslenme programıdır. Genel olarak yaş, cinsiyet, vücut tipi ve kişinin ihtiyaçlarına özel olarak tasarlanan programlardır.
Koruyucu beslenme aslında yaşamın 4 ana döneminde karşımıza çıkmaktadır. Bu dönemlerde sağlıklı beslenmek yaşam boyunca sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmek ve sağlıklı kalabilmek için oldukça önemlidir.
Koruyucu beslenmenin içerdiği dönemler aşağıdaki gibidir:
Çocukluk çağında beslenme: Yetişkinlik döneminde karşılaşılan pek çok hastalığın tohumu çocukluk döneminde atılmaktadır. Bunun nedeni çoğunlukla yanlış beslenme alışkanlıkları edinmek ve hayat boyunca bu alışkanlıklardan kurtulamamaktır. Bu nedenle çocuğunuzun dengeli, yeterli ve sağlıklı bir şekilde beslendiğinden emin olmalı, bu konuda bir endişe duyuyorsanız bir beslenme uzmanından destek almalısınız.
Ergenlik çağında beslenme: Ergenlik döneminde hormonların değişmesi ile birlikte beslenme alışkanlıkları da büyük oranda değişmektedir. Aynı zamanda kulaktan dolma bilgilerle kişiler yanlış uygulamalara da yönelebilmektedir. Bu nedenle bu dönemde de çocuğunuzun sağlıklı beslenme alışkanlıkları edindiğinden emin olmalısınız. Bu, yaşam boyu beslenmeye bağlı sağlık sorunlarının riskinin azaltılmasına yardımcı olabilir.
Gebelik döneminde beslenme: Gebelik döneminde beslenme ve diyet hem annenin sağlığı hem de bebeğin sağlıklı gelişimi için oldukça önemlidir. Dolayısıyla bu dönemde bir uzman desteği her zaman yararınıza olacaktır.
Emzirme döneminde beslenme: Emzirme döneminde annenin alması gereken vitamin, mineral ve kalori oranları normal zamana göre değişiklik göstermektedir. Aynı zamanda annenin doğru bir şekilde beslenmesi bebeğinin de sağlıkla gelişmesine katkıda bulunur.
Kliniğimizde beslenme ve diyet adı altında verdiğimiz hizmetler aşağıda sıralanmıştır:
Kilo alma süreci kilo verme sürecinden çok daha zordur. Bu nedenle bu süreçte mutlaka uzman yardımı alınmalıdır.
Fazla kiloların verilmesi sağlıklı bir yaşam sürmenin en temel gerekliliklerinden bir tanesidir. Ancak kilo verme adına yapılan yanlış uygulamaların ve yanlış beslenme şekillerinin sağlık üzerinde olumsuz etkileri bulunmaktadır. Bu nedenle kilo verirken mutlaka bir beslenme uzmanından destek almalısınız.
Andulasyon terapi temelde vücuttaki sıvıların hareketlendirilmesini amaçlayan bir yöntemdir. Aynı zamanda bölgesel zayıflama yöntemleri arasında da sıklıkla tercih edilen bir terapidir. Sonuçlar kişiden kişiye değişir.
Zamanla ciltte yaşanan sarkma, kollajen dokunun azalması gibi değişiklikler için uyguladığımız Micro Plus uygulaması cerrahi olmayan konforlu bir uygulamadır; sonuçlar kişiden kişiye değişir.
Yağlar bazen vücudun tek bir bölgesinde birikmektedir. Biriken yağların diyet veya sporla azaltılması ise oldukça zor olabilir. Bu nedenle dışarıdan destek almak yardımcı olabilir.
Bölgesel zayıflama hizmetlerimiz aşağıdaki gibidir:
Hastalıklarda beslenme ve diyet hizmetimiz, hastalıkların tedavi sürecini desteklemek amacıyla uygulanmaktadır.
Tedavisine destek sağladığımız hastalıklar aşağıdaki gibidir:
Spor yapan kişilerin performanslarının düşmemesi için uyguladığımız özel beslenme programları kliniğimizde beslenme uzmanımız tarafından hazırlanmaktadır.
Vejetaryen beslenme belli bir besin grubunun tamamen kısıtlandığı bir beslenme tarzıdır. Bu nedenle çok daha bilinçli bir şekilde beslenme gerekliliği ortaya çıkmaktadır. Dolayısıyla vejetaryen beslenmede beslenme ve diyet desteği oldukça önemlidir.
Günümüzde yoğun çalışma temposu kişilerin beslenmelerine gösterdikleri özeni gün geçtikçe azaltmaktadır. Bu durum ise sağlığın bozulmasına ve iş performansının azalmasına neden olmaktadır. Kurumsal diyet danışmanlığı ile yoğun iş temposu ya da çalışanların beslenme konusundaki bilinçsizliğinden kaynaklı ortaya çıkan sorunların çözümlenmesine destek olunabilir.
Online diyet, pandemi nedeniyle yüz yüze danışmanlık hizmeti almak istemeyen, yoğun tempoda çalışan ve zaman bulamayan, farklı şehir veya ülkede yaşayan kişilerin istedikleri zaman ve mekanda telefon üzerinden beslenme uzmanı desteği almasıdır.
Yüze yüze diyet seanslarını ve bölgesel zayıflama uygulamalarını İstanbul Ataşehir bölgesinde bulunan kliniğimizde uzman diyetisyen kontrolünde düzenli olarak takip ediyoruz. Bu sayede hedefinize yönelik sürecinizi güvenli bir şekilde yürütmenize destek oluyoruz.
Beslenme ve diyet hizmetlerimiz hakkında daha detaylı bilgi almak için whatsapp ya da diğer iletişim kanallarından bize ulaşabilirsiniz.
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel durumunuz için hekiminize ve diyetisyeninize danışın.
Formu doldurun, size dönüş yapalım.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Kişiye özel beslenme programı için mutlaka uzman diyetisyene danışınız.
Hamilelikte beslenme bebeğin bedensel ve zihinsel gelişimi açısından ne kadar önemliyse anne adayının sağlığı açısından da o kadar önemlidir.
Online diyet danışmanlığı ile yaşadığı şehirde diyetisyene ulaşma imkanı olmayan, yoğun temposundan dolayı zaman bulamayan kişiler için kolaylık sağlar.
Kilo verme sürecinde uzman diyetisyen desteğiyle ilerlemek, sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme düzeni kurmak açısından önemlidir.