Yüz Yüze Diyet
Kapsamlı vücut analizi ve birebir görüşmelerle kişiye özel beslenme planı oluşturulur.
Detaylar
Yıllık Deneyim
Mutlu Danışan
Uzman Diyetisyen Nazlı Gülşah Doğan, Yeditepe Üniversitesi İngilizce Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu olup, yüksek lisansını aynı üniversitede dereceyle tamamlamıştır.
Bilimsel temelli yaklaşımı, bireyselleştirilmiş programları ve etik değerlere dayalı çalışmalarıyla her danışanına sürdürülebilir sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmayı hedefler.
danışan yorumu
Her bireyin ihtiyaçları farklıdır. Bu nedenle, Nazlı Gülşah Doğan sana özel beslenme planları, modern teknolojiler ve bilimsel yöntemlerle hedeflerine ulaşmanı sağlayacak bütüncül bir yaklaşım sunar.
Tüm Hizmetler
Kapsamlı vücut analizi ve birebir görüşmelerle kişiye özel beslenme planı oluşturulur.
Detaylar
Zaman ve mekândan bağımsız, dijital görüşmelerle sürdürülebilir sağlıklı beslenme desteği.
Detaylar
Ses dalgaları ve mikro akım ile bölgesel incelme ve sıkılaşma sağlayan yenilikçi sistem.
Detaylar
Titreşim ve infra-ısı teknolojisiyle dolaşımı artıran, rahatlama ve detoks etkili terapi yöntemi.
DetaylarSağlıklı beslenme sadece bir diyet değil, keyifli bir yaşam biçimidir. Nazlı Gülşah Doğan’ın özenle hazırladığı pratik ve dengeli tariflerle hem formunu koruyabilir hem de sofranda lezzetten ödün vermeden beslenmenin tadını çıkarabilirsin. Web sitesinden detaylı tariflere veya Instagram hesabımızdan videolu tariflere ulaşabilirsiniz.
Doyurucu, dengeli ve günlük beslenme rutinine kolayca uyum sağlayan ana öğün tarifleri.
Şekersiz, hafif ama lezzetinden ödün vermeyen tatlı alternatifleriyle kendini ödüllendir.
Atıştırmalık ya da ara öğün olarak tercih edebileceğin sağlıklı tuzlu tariflerle gününü renklendir.
Metabolizmanı destekleyen, ferahlatıcı ve enerji veren içecek tarifleriyle sağlıklı molalar ver.
Her bireyin yaşam tarzı, hedefi ve ihtiyaçları farklıdır. Bu nedenle beslenme danışmanlığı hizmetlerimizde, sana en uygun planı oluşturabilmek için esnek ve kişiye özel paket seçenekleri sunuyoruz.
Kişiye Özel Plan Çıkarma
online / yüz yüze
online / yüz yüze
Beslenme danışmanlığı süreci her birey için kişiye özeldir. Bu bölümde, diyet programlarının işleyişi ve sağlıklı beslenme süreci hakkında en sık sorulan sorulara yanıt verdik. Eğer merak ettiğin başka bir konu varsa, bizimle iletişime geçmekten çekinme — sana yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız.
İlk görüşmede detaylı vücut analizi, beslenme alışkanlıklarının değerlendirilmesi ve hedef belirleme yapılır. Ardından kişiye özel beslenme planı hazırlanır ve düzenli kontrollerle süreç takip edilir.
Evet. Online diyet sürecinde tüm görüşmeler dijital platformlar üzerinden yapılır, vücut ölçümleri ve takipler paylaşılır. Aynı motivasyon ve profesyonel destekle sonuç odaklı ilerlenir.
Micro Plus; ses dalgaları ve mikro akım teknolojisiyle çalışan, bölgesel yağlanmayı hedef alan non-invaziv bir sistemdir. Diyet ve egzersizle desteklendiğinde etkili sonuçlar sağlar.
Andulasyon, titreşim ve infra-ısı teknolojisini birleştirerek vücuttaki dolaşımı artırır, metabolizmayı destekler ve selülit görünümünün azalmasına yardımcı olur. Ayrıca detoks etkisiyle rahatlama sağlar.
Diyet sürecinde motivasyon, sürdürülebilir sonuçlar için çok önemlidir. Düzenli kontroller, küçük hedefler belirleme ve uzman desteğiyle süreç çok daha kolay ilerler.
İlk görüşmede beslenme alışkanlıkların, sağlık geçmişin ve hedeflerin değerlendirilir. Buna göre sana en uygun danışmanlık veya destek programı belirlenir.
Sağlıklı beslenme, zinde yaşam ve modern diyet yaklaşımlarını keşfet. Güncel bilimsel verilerle hazırlanan yazılar, yaşam kaliteni artıracak pratik ipuçları ve ilham verici öykülerle senin için burada.
Tüm İçeriklere BakNazlı Gülşah Doğan Diyet Akademi olarak yüz yüze diyet , online diyet ve bölgesel zayıflama olmak üzere birçok uygulamamız ile sizlere hizmet vermekteyiz. Ön görüşmelerimiz ücretsizdir. Bu görüşmelerde vücut analizi alıp sizin için en uygun diyeti ya da bölgesel zayıflama yöntemini belirlenmektedir. Sağlıklı görünmenizin önündeki engel fazla kilolarınız ise size en uygun beslenme düzenini belirliyor ve gerekiyorsa andulasyon terapi ve microplus gibi bölgesel zayıflama uygulamalarını kullanıyoruz.
Uzman diyetisyen kontrolünde Akdeniz diyeti, aralıklı oruç veya ketojenik diyet gibi beslenme uygulamalarını bilimsel yollar ile ilerletiyoruz. Beslenme programı fark etmeksizin kilo vermek için hizmetini sağladığımız birçok diyet programını da hazırlıyoruz. Bu şekilde hem size en uygun diyeti belirliyoruz hem de programınızı daha kolay ve rahat bir şekilde ilerletmenizi sağlıyoruz. Diyet programlarının yanı sıra bazı nedenlerden dolayı yağ yakımının uzun sürmesi gibi durumlarda bölgesel zayıflama uygulamalarına başvuruyoruz. Bu süreçte faydalandığımız andulasyon uygulamaları sayesinde bölgesel incelme ve diyet programınızla kilo verirken vücudunuzun şekillenmesini sağlıyoruz.
Programlarınız ücretsiz ön görüşme sonucunda belirlenmektedir. Süreç düzenli diyetisyen kontrolünde ilerlediği için beslenme düzeninizi rahat bir şekilde uygulamanız mümkündür. Çünkü her hafta gerçekleştirdiğimiz görüşmelerde gerekli değişiklikler yapılmaktadır.
Andulasyon terapi, son yıllarda bölgesel incelme ve selülit tedavilerinde kullanılan en etkili ve en iyi yöntemlerden biridir. Bu yöntem sayesinde göbek eritme, kalça ve bacak inceltme, basen eritme, uyku kalitesinde artış gibi birçok olumlu etki görülebilmektedir. Bu yöntemin en önemli faydalarından biri; kişilerin vücudunda şikâyet ettiği bölgelere göre bir uygulama yapılabilmesidir. Andulasyon ile bölgesel zayıflama, kilo verme veya vücudunuzda şikâyet ettiğiniz bölgeden kurtulma sürecinde sizlere fayda sağlayacak en önemli uygulamadır.
Doğru beslenme denildiğinde akla ilk olarak kilo vermek gelse de aslında kilo alma da doğru beslenme ile sağlanmaktadır. Yani doğru beslenme, insanlara aslında ideal ve sağlıklı oldukları vücut ölçülerinde olmayı sağlamaktadır. Bu nedenle de kişiye özel beslenme programlarının belirlenmesi kişinin sağlığı açısından son derece önemlidir. Online diyet ya da yüz yüze diyet sayesinde kişilerin yeme alışkanlıklarına, yaşam tarzına, kilosuna, boyuna ve yaşına göre özel beslenme programları düzenlenmektedir. Böylece kişilerin hem ideal kilosuna ulaşmaları hem de daha sağlıklı olmaları sağlanmaktadır.
Bir diğer hizmet verdiğimiz alan ise hamilelik döneminde diyet ya da emzirme döneminde diyet programlarıdır. Kazanacağınız beslenme alışkanlığı sayesinde hem daha sağlıklı bir hamilelik süreci geçirmeniz hem de bebeğin gelişiminin daha iyi olması amaçlanmaktadır.
Sporcu beslenmesi; cinsiyet, yaş, yapılan spor türü, yapılan sporun süresi, özel antrenmanlar ve yarış zamanı dikkate alınarak oluşturulan bir beslenme programıdır. Yapılan spor türüne göre ve beslenme alışkanlıklarınızı zorlamadan size en ideal programı belirlemekteyiz.
Kurumsal şirketlerin çalışanlarına özel sağlıklı beslenme ve eğitim programlarının yürütülmesi, vücut yağ analizlerinin alınması, ölçümlerin değerlendirilmesi ve kişiye özel beslenme listelerinin düzenlenmesi kurumsal diyet danışmanlığının içeriğini oluşturmaktadır. Aynı zamanda bu program dahilinde kurumun menüsünün planlanmasına destek olunmakta ve kurum içi özel seminerler verilmektedir.
Beslenme, hastalıklarda çok önemli bir unsurdur. Hastanın beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi, hayat standartlarının iyileştirilmesi için de çok gereklidir. Bu nedenle hastalıklarda beslenme programı; kişinin gerekli besinleri tüketmesi, gereken vitaminleri ve mineralleri alması ve kilo dengesinin korunması için mutlaka uygulanmalıdır.
Online diyet, Ataşehir bölgesinde hizmet almak istediğiniz konulardan biri ise uzmanımızla görüşme sağlayabilirsiniz.
Son yıllarda kişilerin hayatını kolaylaştırması, kişilerin yurt dışında yaşamaları ya da pandemi döneminde evden çıkmak istememeleri gibi sebeplerden dolayı online diyet programları daha popüler hale gelmiştir.
Online diyetlerin standart diyet uygulamalarından fayda bakımından hiçbir fark yoktur. Kişiye özel beslenme programları hazırlanır ve bu programlar sayesinde de kişilerin ideal vücut ölçülerine kavuşması sağlanır.
Andulasyon ile bölgesel zayıflama, yüz yüze diyet, online diyet ve diğer hizmetlerimizle ilgili daha detaylı bilgi almak için whataspp ya da diğer iletişim kanallarından bizlerle iletişime geçebilirsiniz.
Bugün Diyete Başla
