Magnezyum Supplementleri: Faydaları, Yan Etkileri, Doz
Magnezyum, vücudun düzgün çalışması için hayati önem taşıyan bir mineraldir. Vücut magnezyumu üretemediğinden diyetle alınması gerekir.
Daha Fazla
Kcal ve Kalori Arasındaki Fark Nedir?
Kaloriler bir enerji ölçüsüdür. Yiyecek ve içeceklerdeki enerji miktarını veya egzersiz yaparken yaktığınız enerji miktarını ifade ederler.
Daha Fazla
Metabolizma nasıl hızlandırılır ?
Tüm vücut hareketleri enerji gerektirir. Ne kadar aktif olursanız, metabolizma hızınız o kadar yüksek olur.
Daha Fazla
Metabolizma Hızı
Metabolizma vücuttaki tüm kimyasal süreçleri ifade eder. Metabolizması daha hızlı olan bir kişinin ihtiyaç duyduğu kalori miktarı daha fazladır.
Daha Fazla
Fitokimyasallar ve Kanser
Epidemiyolojik veriler meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyetin kanser riskini azaltabileceğini göstermektedir.
Daha Fazla
Konjac
1 porsiyonu sadece 11 kalori olan konjac noodle hakkında detayları ilgili metinimizden ulaşabilirsiniz.
Daha Fazla
Diyet lifi
Diyet lifi diğer karbonhidratlardan farklı olarak vücutta sindirilemeyen ve Emilmeyen bitkisel kompleks karbonhidratlardır.
Daha Fazla
Palm Yağı
Palm yağı , hurma meyvesinden edilen , karoten içermesi nedeniyle kırmızımsı ,5000 yıldır yetiştirilen ,bitkisel yağdır.
Daha Fazla
Zerdeçal / Kurkumin
Kurkumin, zerdeçalda bulunan güçlü bir fitokimyasaldır ve güçlü bir anti-inflamatuar etkiye sahip olduğu bilinmektedir.
Daha Fazla
Karabuğday
Karabuğday, Greçka bitkisinden elde edilen glütensiz ve son derece faydalı bir tohumdur. Kilo vermeye yardımcı olur.
Daha Fazla