Siz diyete değil, diyet size uysun!

Hibiscus (Hatmi Çiçeği) 111 kere okundu.

Hibiscus (hatmi çiçeği) doğru şekilde tüketildiğinde son derece önemli faydalar sağlayan etkili bir bitki olmaktadır.
post

Hibiscus 'un ilk olarak Güneydoğu Asya bölgesinde ve Kuzey Afrika bölgesinde ortaya çıktığı bilinmektedir. Günümüzde birçok iklim bölgesinde kolaylıkla yetiştirilebilen bitkinin birçok kısmı kullanılmaktadır. İlaç sektöründe de kullanılan bitkinin yaygın olarak kullanım biçimi çay halinde tüketilmesidir.

Bilimsel adı Hibiscus sabdariffa olan bitkinin Türkiye'de ki yöresel ismi ise hatmi çiçeğidir.

hibiscus nedir

Hibiskus Çayı Nasıl Hazırlanır?

Hibiskus cayi, çok kolay hazırlanabilen bir çaydır. Bunun için tek yapmanız gereken bir su bardağı sıcak suya, bir tatlı kaşığı kuru hibuskus bitkisi eklemeli ve 10 dakika kadar demledikten sonra süzmelisiniz. Mayhoş bir tadı vardır ve içimi de oldukça kolaydır.

Ama ben tüm danışanlarıma bu bitkiyi su içimini kolaylaştırmak adına öneriyorum. Geceden 1 litre oda sıcaklığında suya 2 tane hibiskus çiçeği koyduğunuz zaman gün içinde su içmeyi ciddi şekilde kolaylaştırıyor. 

Hibuskus Çayını Kimler Tüketmemelidir?

Hibiskus çayı zayıflatır mı konusu gündeme geldiğinden bu yana birçok kişi bu çaya yönelmiştir. Tabi böyle olunca çayın kimler tarafından içilip içilmeyeceği konusu da önemli olmuştur.

  • Düşük tansiyon sorunu yaşayan
  • Hipoglisemisi olan
  • Hamileler ve emziren kişilere önerilmemektedir.

Kronik hastalığı olup, klorokin grubu ilaç kullananlar ve doğum kontrol hapı kullananlar ise düzenli ve uzun süreli olarak hibiskus TÜKETMEMELİDİR. Hibiscus bitkisi kullandıkları ilacın etkisini azaltmaktadır. Kısa süreli kullanıldığı sürece böyle bir etki söz konusu değildir.

hibiscus çayı faydalarıHibiskus Çayı Faydaları Nelerdir?

Hibiskus çayının kan basınç seviyelerini yani tansiyonu, lipid (yağ) birikimini azalttığı ile ilgili çok sayıda çalışma mevcutken, antidiyabetik etkisi ile ilgili yine aynı şekilde ciddi sayıda bilimsel makale bulunmaktadır.

  • Kan basıncını düşürdüğü için, yüksek tansiyon ve buna bağlı olarak yaşanacak kalp rahatsızlıkları riskini en aza indirir.
  • Anti-kolesterol etkisi sayesinde kandaki yağ seviyesini düşürdüğü için ayrıca yine kalp rahatsızlığı risklerini en aza indirir.
  • Vücutta yağ birikimini azalttığı için obezitenin azalmasına neden olur.
  • Kekremsi tadı sayesinde içeceklere aroma verir.
  • Kırmızı rengi sayesinde, bu rengin kullanılması istenilen yerlerde reklendirici olarak kullanılabilir.

Hibiskus çayının faydaları , yan etkileri, kullanım alanları yukarıdaki yazıda detayları ile verilmiştir.