Keten Tohumu Nedir? Ne İşe Yarar?
Keten tohumu, binlerce yıl önce Ortadoğu’da ortaya çıkan yağlı tohumlardır. Farklı tüketim şekilleri ile diyet listelerinde yer almaktadır.
Daha Fazla
Gluten
Gluten, öncelikle buğday, arpa ve çavdar gibi belli tahıllarda bulunan, prolamin olarak bilinen bir depo proteinidir.
Daha Fazla
Yulaf
Yulaf, vitamin ve mineral bakımından zengin, en sağlıklı tahıl ürünlerinden biridir.Sağlığımız için oldukça faydalı olan bir çözünebilir lif içerir.
Daha Fazla
Tam buğday unu
Tam buğday unu, kepek, tohum, endosperm parçalarını içeren buğday tanesinden elde edilir.Besin içeriği beyaz una göre daha yüksektir.
Daha Fazla
Palm Yağı
Palm yağı , hurma meyvesinden edilen , karoten içermesi nedeniyle kırmızımsı ,5000 yıldır yetiştirilen ,bitkisel yağdır.
Daha Fazla
Diyet Lifi
Diyet lifi diğer karbonhidratlardan farklı olarak vücutta sindirilemeyen ve Emilmeyen bitkisel kompleks karbonhidratlardır.
Daha Fazla
Kilo Vermek İçin Ne Yemeliyiz?
Kilo vermek için ne yemeliyiz veya yediğimiz hangi yiyecekler kilo almamıza sebep oluyor konusu bu yüzden önemlidir.
Daha Fazla
Kilo Vermek İçin Diyet
Kilo verme süreci herkes için zordur ve sabır gerektirir. Her şeyden önce kilo vermek için diyet yapmak şarttır.
Daha Fazla
Zayıflamak İçin Diyet
Kilo vermek için diyet yapmak ilk başvurulan yöntemlerden biridir.Zayıflamanın önündeki en önemli engellerden biri kişilerin fazla kalori almasıdır.
Daha Fazla
Kilo Vermenin En Kolay Yolu
Fazla kilolarından şikâyet eden kişiler için kilo vermenin en kolay yolu nedir veya nasıl kilo verilir gibi konular önemlidir.
Daha Fazla