Sağlıklı beslenme sadece bir diyet değil, keyifli bir yaşam biçimidir. Nazlı Gülşah Doğan’ın özenle hazırladığı pratik ve dengeli tariflerle hem formunu koruyabilir hem de sofranda lezzetten ödün vermeden beslenmenin tadını çıkarabilirsin. Web sitesinden detaylı tariflere veya Instagram hesabımızdan videolu tariflere ulaşabilirsiniz.
Mandalina muffin'i düşük kalorisi sayesinde sağlıklı beslenme programınıza ekleyerek kış mevsiminin en tatlı halini yaşayabilirsiniz.
Devamını Oku
Evde tatlı krizi yaşayanlara ,az kalorili,tatlı ve ekşi tadı bir arada sevenler için özel chesecake tarifi.
Devamını Oku
Kakaolu kek seviyorsanız eğer, hem sağlıklı hem de pratik olan bu tarifi diyet sürecinde gönül rahatlığı ile tüketilebilirsiniz.
Devamını Oku
Ratatouille diğer adı ile ratatuy sebze sevmeyen ama denemek isteyenler için oldukça lezzetli tarifler arasında yer almaktadır.
Devamını Oku
Tatlı patatesi hep baharatlı cips şeklinde deniyoruz. Peki patates oturtma gibi denemeye ne dersiniz ?
Devamını Oku
istediğiniz her sebzeden bu tarif ile makarna yapmanız mümkün. Hatta çocuklarınıza sebze yedirmenin en keyifli yolu bile olabilir.
Devamını Oku
Tatlı patatesi kültürümüze katmanın en güzel yolu.Diyet döneminde atıştırmalık yada yemek yerine tercih edebilirsiniz.
Devamını Oku
Hem glutensiz beslenenler ,hem de protein ağırlıklı diyet yapanlar için çok kolay hazırlayabileceğiniz makarna tarifi.
Devamını Oku
Çikolatalı atıştırmalık sayesinde, diyet esnasında formunuzu korurken aynı zamanda meydana gelen tatlı krizlerinizi de engelleyebilirsiniz.
Devamını Oku
Glutensiz beslenmenin biraz uğraşlı ve maliyetli olduğu bilinen bir gerçek. Glutensiz ekmeklerde de lezzeti her zaman tutturmak kolay olmayabiliyor.
Devamını Oku
Sizlere bağışıklık sistemini güçlendirecek ve aynı zamanda C vitamini deposu olan shotlardan hazırladık.
Devamını Oku
Bazen canımız fırından cıkan sıcacık çikolatalı kurabiye isteyebiliyor. Böyle zamanlarda tercihedebileceğiniz masum bir tarif.
Devamını Oku
