Sağlıklı beslenme sadece bir diyet değil, keyifli bir yaşam biçimidir. Nazlı Gülşah Doğan’ın özenle hazırladığı pratik ve dengeli tariflerle hem formunu koruyabilir hem de sofranda lezzetten ödün vermeden beslenmenin tadını çıkarabilirsin. Web sitesinden detaylı tariflere veya Instagram hesabımızdan videolu tariflere ulaşabilirsiniz.
Lavaş cips, cips severlerin tüketebileceği lezzetli ve aynı zamanda sağlıklı, düşük kalorili, tuzlu atıştırmalıklar arasındadır.
Devamını Oku
Kakaolu dondurma; muz, süt ve kakao kullanılarak kolayca hazırlanan ve sağlıklı beslenme programında tüketebileceğiniz dondurma tarifidir.
Devamını Oku
Karnabahar kısır, lezzetli bir atıştırmalık ya da ana öğün olarak tüketebileceğiniz sağlıklı tarifler arasında yer almaktadır.
Devamını Oku
Kakaolu kurabiye atıştırmalığını ara öğün olarak tüketebilir ve tatlı ihtiyacınızı bu sağlıklı atıştırmalık ile karşılayabilirsiniz.
Devamını Oku
Şekersiz fit bar, gün içinde tatlı krizinizi giderecek ve diyette olduğunuzu hissettirmeyecek şekersiz fakat lezzetli atıştırmalıktır.
Devamını Oku
Canınız tatlı istediğinde dışarıdan kalorili hazır tatlıları söylemek yerine, çok zamanınızı almayan ve az malzeme ile hazırlanabilen bu mousse tam size göre.
Devamını Oku
Kızartma diye mücverden kaçınmaya gerek yok. Bu tarif ile mücveri fırında pişirerek hem sağlıklı hem de lezzetli bir şekilde tüketmek mümkün..
Devamını Oku
Probiyotik granola bar sindirim sisteminin düzenlenmesini sağlarken tatlı isteğinizi bastırmanıza da yardımcı olmaktadır.
Devamını Oku
Uğraş gerektirmeyen sadece üç malzemeden oluşan fit kurabiye canınız tatlı istediğinde hayat kurtarabilir.
Devamını Oku
