Katar'da Online Diyetisyen

Katar'da yaşıyor ve beslenme danışmanlığını Türkçe almak istiyorsanız online görüşmelerle uzman diyetisyen desteğine evinizden ulaşabilirsiniz. Ben Uzman Diyetisyen Nazlı Gülşah Doğan; İstanbul'dan, Doha başta olmak üzere Katar'da yaşayan Türkçe konuşan danışanlarla görüntülü görüşmelerle çalışıyorum. Odak alanlarım gebelikte beslenme, kilo yönetimi ve hastalıklarda hekim tedavisine eşlik eden beslenme desteğidir.

Saat Farkı Yok

İstanbul ve Doha aynı saat dilimindedir (GMT+3). Görüşmeler iş öncesi, öğle arası ya da akşam saatlerinde, size uygun bir zamanda kolayca planlanır.

Hangi Konularda Destek Alabilirsiniz?

• Gebeliğe hazırlık, hamilelikte beslenme ve emzirme döneminde beslenme; kadın doğum uzmanınızın takibiyle uyumlu.
• Kilo verme ve kilo alma programları.
• Hekiminizin önerdiği zayıflama iğnesini kullanırken beslenme desteği.
• Karaciğer yağlanması, kolesterol, gut veya böbrek hastalıkları gibi durumlarda hastalıklarda beslenme.

Online Görüşmeler Nasıl İlerler?

Önce sağlık geçmişinizi, günlük rutininizi, beslenme alışkanlıklarınızı ve hedeflerinizi içeren bir değerlendirme formu doldurursunuz; varsa güncel kan tahlillerinizi paylaşırsınız. İlk görüntülü görüşmede bunları birlikte değerlendirir, ardından çalışma saatlerinize, aile sofranıza ve Katar'daki marketlerde bulabileceğiniz ürünlere göre size özel bir plan hazırlarım. Evde haftalık tartı ve mezura ölçümlerinizi alır, sorularınızı WhatsApp'tan iletirsiniz. Ayrıntılar: online diyet danışmanlığı.

Katar'daki Günlük Yaşama Uygun Plan

Uzun çalışma saatleri, dışarıda yemek, paket servis, seyahatler ve yaz sıcağı beslenme düzenini doğrudan etkiler. Planınız bu koşullar düşünülerek hazırlanır. Ramazan'da, oruç tutmanız sizin için uygunsa sahur ve iftar düzeni birlikte planlanır; gebeler ve kronik hastalığı olanlar oruç kararını hekimleriyle vermelidir.

Katar'da Hamileyseniz

Ailenizden uzakta geçen bir gebelikte beslenmeyle ilgili pek çok soru olabilir. Bulantı, mide yanması ve kabızlık için öğün düzeni, hekiminizin takip ettiği kilo artışı, güvenli besin seçimi ve gebelik şekerinde beslenme desteği konularında birlikte çalışırız. Ayrıntılar için yurt dışında yaşayan gebeler için online beslenme danışmanlığı sayfasına göz atabilirsiniz.

Bilmeniz Gerekenler

Görüşmeler İstanbul'dan online olarak yapılır. Katar Sağlık Bakanlığı'ndan alınmış bir lisansım yoktur; online beslenme danışmanlığı Katar'daki hekiminizin takibinin yerini tutmaz, onu tamamlar. Sonuçlar kişiden kişiye değişir.

Sık Sorulan Sorular

Doha ile İstanbul arasında saat farkı var mı?

Hayır, iki şehir de GMT+3 saat dilimindedir.

Kontrol görüşmeleri nasıl yapılıyor?

Belirlediğimiz aralıklarla görüntülü görüşme yapılır; ölçümlerinize ve geri bildirimlerinize göre planınız güncellenir.

Görüşmeler hangi dilde yapılıyor?

Türkçe veya İngilizce; tercih size kalmış. Eşiniz ya da aile bireyleriniz İngilizce konuşuyorsa görüşmeye onlar da katılabilir.

İstanbul'a geldiğimde yüz yüze görüşebilir miyiz?

Evet. Türkiye ziyaretlerinizde Ataşehir'deki ofiste yüz yüze görüşme planlayabilir, vücut analizinizi yaptırabilir ve ardından online takibe devam edebilirsiniz.

Görüşme için neye ihtiyacım var?

Kameralı bir telefon ya da bilgisayar, sessiz bir ortam, baskül ve mezura yeterlidir.

Randevu için WhatsApp'tan yazabilir ya da iletişim sayfasını kullanabilirsiniz.