Sağlıklı beslenme sadece bir diyet değil, keyifli bir yaşam biçimidir. Nazlı Gülşah Doğan’ın özenle hazırladığı pratik ve dengeli tariflerle hem formunu koruyabilir hem de sofranda lezzetten ödün vermeden beslenmenin tadını çıkarabilirsin. Web sitesinden detaylı tariflere veya Instagram hesabımızdan videolu tariflere ulaşabilirsiniz.
Smoothie ,meyve ve sebzelerin karışımlarından oluşan, içecek tüketmeyi seven kişiler için masum alternatiflerdir.
Devamını Oku
Chocolate tea latte, gün içinde tatlı krizlerinizi ve aynı zamanda tatlı atıştırma isteğinizi tamamen çözen bir tariftir.
Devamını Oku
Glutensiz, laktozsuz ve şekersiz bir kek tarifi sizlerle.. Karabuğday ununu rahatça kullanabileceğiniz bu tarif gluten intoleransı olanlara göre!
Devamını Oku
Yaz aylarının vazgeçilmezi olacak kırmızı meyveli smoothie tarifimizle hem sağlıklı hem de enerjik kalın.
Devamını Oku
Tamamen havuçlu bir kek tadında, tatlı ihtiyacınızı giderecek ve yaz günlerinde içinizi ferahlatacak bir smoothie tarifi.
Devamını Oku
Ödem atan smoothie tarifini özellikle şişkinlik hissettiğiniz zamanlarda ara öğün alternatifi olarak tercih edebilirsiniz.
Devamını Oku
Glutensiz havuçlu fit kekin glutensiz, laktozsuz ve şekersiz olması her birey tarafından rahatlıkla tüketilebilmesini sağlamaktadır.
Devamını Oku
Bunaltan yaz sıcaklarında , rahatlatan ve stresten uzaklaştıran aynı zaman da uykunuzu da düzenleyebilecek ,muhteşem soğuk çay tarifi.
Devamını Oku
Gündemde olan mavi kelebek çayını kullanabileceğiniz, inanılmaz lezzetli bir tarif. Rahatlatıcı bir özelliğe sahip olması sebebiyle yaz aylarının değişilmezi.
Devamını Oku
Fincan kek, Trabzon hurmasının son zamanları gelirken şekersiz ve ara öğün alternatifi olarak kullanabileceğiniz sağlıklı bir tariftir.
Devamını Oku
Ketojenik sandviç, ketojenik ya da glutensiz beslenen kişiler için oldukça uygun, aynı zamanda düşük kalorili bir sandviçtir.
Devamını Oku
Fit waffle, canı waffle çekenlerin ya da tatlı krizini gidermek isteyen kişilerin sağlıklı beslenme programına ekleyebileceği bir tariftir.
Devamını Oku
