Sağlıklı beslenme sadece bir diyet değil, keyifli bir yaşam biçimidir. Nazlı Gülşah Doğan’ın özenle hazırladığı pratik ve dengeli tariflerle hem formunu koruyabilir hem de sofranda lezzetten ödün vermeden beslenmenin tadını çıkarabilirsin. Web sitesinden detaylı tariflere veya Instagram hesabımızdan videolu tariflere ulaşabilirsiniz.
Yine tıklanma rekoru kıracak bir tarifle geldim çünkü bu tarifi bulduğum günden itibaren kahvaltılarda başka bir şey yapamaz hale geldim.
Devamını Oku
Mikrodalga pizza, akşam yemek yapmaya üşendiğiniz ya da vakit bulamadığınız zamanlarda yapabileceğiniz pratik bir tariftir.
Devamını Oku
Vejetaryen fettuccine, kremalı makarna seven ancak sağlıklı beslenme programı uygulayan kişilerin tüketebileceği düşük kalorili bir tariftir.
Devamını Oku
Yazın hem ödem atmayı kolaylaştıracak hem ferahlatacak herkesin şiddetle denemesini istedigim bir tarif.
Devamını Oku
Şekerli, unlu kekten tat olarak hiç farkı olmayan ama içeriği ve kalorisi çok düşük muhteşem bir kek. Mutlaka denemeniz lazım
Devamını Oku
Çok sevilen yemeklerden biri olan mantıyı hamur yerine sebze kullanarak diyete uygun hale getirmek mümkün
Devamını Oku
Lavaş tosta yeni bir heyecan. Tüm ana öğünlerde rahatlıkla tercih edebileceğiniz bir alternatif. Deneyenlerin her gün tercih ettiği bir seçenek.
Devamını Oku
Konjac noodle, canı noodle isteyen kişilerin doyasıya tüketebileceği ve bir tabağı 11 kalori içeren sağlıklı bir tariftir.
Devamını Oku
Yaz aylarının vazgeçilmezi olacak ferahlatan ve gününüzü renklendirecek harika bir çay tarifi ile geldim.
Devamını Oku
Kıtır toplar, canınız tatlı istediğinde hazırlayabileceğiniz atıştırmalıklardır. Hazırlaması oldukça pratik ve kolaydır.
Devamını Oku
Kahvaltı poğaçası, düşük kalorisi sayesinde gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz pratik ve aynı zamanda sağlıklı bir tariftir.
Devamını Oku
Diyetlerin korkulan yiyeceği olan böreğin hem daha az kalorili hem de daha sağlıklı tarifini hızlıca hazırlayıp kolaylıkla tüketebilirsiniz.
Devamını Oku
