Sağlıklı beslenme sadece bir diyet değil, keyifli bir yaşam biçimidir. Nazlı Gülşah Doğan’ın özenle hazırladığı pratik ve dengeli tariflerle hem formunu koruyabilir hem de sofranda lezzetten ödün vermeden beslenmenin tadını çıkarabilirsin. Web sitesinden detaylı tariflere veya Instagram hesabımızdan videolu tariflere ulaşabilirsiniz.
Şeftalili fit kek, mevsim meyvelerini kullanarak yapabileceğiniz ve tatlı ihtiyacınızı gidermek için tüketebileceğiniz lezzetli bir tariftir.
Devamını Oku
Hem pratik, hem de sağlıklı bir tarif var sırada. Patlıcanı kolay tüketmek istiyorsanız bu tarife bir bakın derim.
Devamını Oku
Tencere yemekleri her zaman sağlıklı ancak iş patlıcana gelince kızartma yapmadan yemeğe eklenmiyor. Bu tarifte patlıcanı pişirmenin en sağlıklı hali mevcut!
Devamını Oku
Pişmeyen fit bar sayesinde sağlıklı beslenme sürecinizde sağlıksız tatlılar tüketmeden tatlı isteğinizi bastırabilirsiniz.
Devamını Oku
Yumurtalı karnabahar, diyet listenizde mutlaka yer alması gereken ve sosu sayesinde mantıyı andıran sağlıklı tariflerdendir.
Devamını Oku
Nohutlu kurabiye, un ve rafine şeker kullanmadan hazırlayabileceğiniz sağlıklı kurabiye tarifleri arasında yer almaktadır.
Devamını Oku
Şekersiz biscotti İtalyan kökenli, anlamı "iki kere pişirilmiş" olan ve uzun süre dayanıklı kurabiye çeşitlerinden bir tanesidir.
Devamını Oku
Bulut yumurta, diyet sürecinde ya da normal beslenme düzeninde farklı kahvaltılık tarifi arayanların deneyebileceği lezzetli bir tariftir.
Devamını Oku
Ekşi dondurma yaz aylarında ferahlamanızı sağlayacak ve aynı zamanda diyet programınıza ekleyebileceğiniz dondurma tarifidir.
Devamını Oku
İncir topları, diyet yaparken yaşadığınız tatlı krizlerinin giderilmesi için tüketebileceğiniz lezzetli atıştırmalıklardan bir tanesidir.
Devamını Oku
Sebzeli makarna, sağlıklı beslenme programınızda rahatlıkla tüketebileceğiniz lezzetli ve aynı zamanda doyurucu makarna tarifidir.
Devamını Oku
Ödem attıran su tarifi ile vücudunuzda meydana gelen ödemi kolaylıkla atabilir ve bu sayede şişkinliğinizden kurtulabilirsiniz.
Devamını Oku
