Sebzeli makarna, sağlıklı beslenme programınızda rahatlıkla tüketebileceğiniz lezzetli ve aynı zamanda doyurucu makarna tarifidir.
Yapılışı:
60 gr makarna haşlanır.
Bir tavaya, sırasıyla 1 tk zeytinyağı, 1 yk salça, zerdeçal, karabiber, pulbiber, sarımsak tozu, nane, kekik eklenip, karıştırılır.
Sebzeler küp küp kesilip eklenir.
Üzerine 1 sb kaynar su eklenip, pişirilir.
Son olarak sebzeli sos ile makarna karıştırılır.
Domatesler ile üzeri süslenir.
Afiyet olsun.
Bu yazıdaki bilgiler geneldir; ihtiyacınız yaşınıza, sağlık durumunuza ve hedefinize göre değişir. Size uygun planı birlikte oluşturmak için bize yazın.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Kişiye özel beslenme programı için mutlaka uzman diyetisyene danışınız.
