Glütensiz ve Laktozsuz Ürün Seçenekleri

Glütensiz ve laktozsuz ürünler ile sağlıklı alternatifler keşfedin. Hassas sindirim sistemine sahip ...

Tahin Sütü - Laktozsuz

SIBO Diyeti ile Bağırsak Florasını Nasıl Dengeleyebilirsiniz?

SIBO (Küçük Bağırsak Bakteriyel Aşırı Büyümesi), sindirim sisteminde gaz, şişkinlik ve emilim bozukl...

İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) İçin Beslenme Planı

İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) için en iyi beslenme planı! Düşük FODMAP diyeti, tüketilmesi ve kaç...

Eliminasyon Diyeti ile Alerji ve Hassasiyetleri Keşfetmek

Eliminasyon diyeti nedir? Besin hassasiyetlerini keşfetmek için nasıl uygulanır? Hangi gıdalardan ka...

Probiyotik ve Prebiyotiklerin Sindirim Üzerindeki Etkileri

Probiyotik ve prebiyotiklerin sindirim sistemi üzerindeki etkileri nelerdir? Bağırsak sağlığını güçl...

Diyetisyen Randevusu Öncesinde Bilmeniz Gerekenler

Diyetisyen randevusuna gitmeden önce bilmeniz gerekenler neler? Sağlık geçmişi, beslenme alışkanlıkl...

FODMAP Diyeti Nedir? Kimler İçin Uygundur?

"FODMAP diyeti nedir? Sindirim sorunlarını hafifletmek ve bağırsak sağlığını desteklemek için düşük...

İrritabl Bağırsak Sendromunda (IBS) Beslenme

"İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) için en uygun beslenme planı! Hangi gıdalar tüketilmeli, nelerden ...

Alerjileri ve Hassasiyetleri Anlama: Beslenme Çözümleri

Besin alerjisi ve hassasiyetler için güvenli beslenme çözümlerini öğrenin. Sağlıklı bir yaşam planı ...

Besin Alerjileri ve İntoleransları: Beslenme Planınızı Nasıl Uyarlarsınız?

Besin alerjisi ve intoleransı olanlar için beslenme planı nasıl uyarlanır? Sorunlu gıdaları belirley...

Polikistik Over Sendromu Tedavisi ve Beslenme

Polikistik over sendromu tedavisi ve beslenme: Semptomları hafifletmek ve sağlığınızı iyileştirmek i...

Karbonhidratların Rolü ve Sağlıklı Seçenekler

Karbonhidratlar sağlığınıza nasıl etki eder? Sağlıklı karbonhidrat seçenekleri nelerdir? Beslenme ön...

Hashimoto Diyeti: Genel Bakış, Yemekler, Ek Gıdalar ve İpuçları

Hashimoto hastalığında diyet ve yaşam tarzı hayati rol oynamaktadır. Çünkü bazı durumlarda semptomla...

FODMAP'ler: Gelişmekte Olan Bilime Genel Bakış

IBS hastalarında semptomların azaltılması için kullanılan FODMAP diyeti, literatürde kendisi hakkınd...

Geçirgen Bağırsak Sendromu Nedir?

Geçirgen bağırsak sendromu, bağırsakların iç yüzeyindeki hücrelerin gevşemesi/zayıflaması sonucu bağ...

İrritabl Bağırsak Sendromunda (IBS) Beslenme

İrritabl bağırsak sendromu, kalın bağırsağı etkileyen bir işlevsel sindirim problemidir. Hassas bağı...

FODMAP Diyeti

FODMAP diyeti, gaz, şişkinlik, ishal, kabızlık gibi değişken bulgularla kendini gösteren IBS tedavis...

Crohn Hastalığında Beslenme

Crohn hastalığı, ağızdan anüse kadar uzanan gastrointestinal kanalın herhangi bir bölümünü etkileyeb...

DASH Diyeti

DASH diyeti, hipertansiyonu önlemek yada durdurmak için son zamanlarda tercih edilen popüler bir diy...