Yaza Fit Girmek İçin 8 Öneri
Yaza fit girmek için sağlıksız şok diyetler uygulamak yerine yaşam tarzınızda sağlıklı ve kalıcı değişiklikler yapabilirsiniz.
Daha Fazla
Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir?
Kinoa, içerdiği protein, vitamin ve mineraller sayesinde oldukça faydalı bir besindir. Aynı zamanda kilo kontrolüne de yardımcı olmaktadır.
Daha Fazla
Keten Tohumu Faydaları
Keten tohumu fonksiyonel gıdalar arasında yer almaktadır. Bu nedenle düzenli tüketimi sağlık açısından oldukça faydalıdır.
Daha Fazla
Ramazan'da Beslenme Önerileri
Ramazanda beslenme programının sağlıklı ve dengeli olmasına dikkat edildiği zaman ramazan ayında da kilo vermek mümkündür.
Daha Fazla
Kilo Alma ile İlgili Sık Sorulan Sorular
Kilo alma ile ilgili olarak aklınızdaki soruların cevaplarını ‘kilo alma ile ilgili sık sorulanlar’ yazımızda bulabilirsiniz.
Daha Fazla
Sporcu Beslenmesi Sık Sorulanlar
Sporcu beslenmesi için hazırlanan beslenme programları ile alakalı sıkça sorulan soruların cevaplarını yazımızda bulabilirsiniz.
Daha Fazla
Sınav Döneminde Beslenme Önerileri
Sınav döneminde beslenme, düzeninize dikkat ederek sakin, stressiz, enerjik hissedebilir ve bu sayede daha verimli ders çalışabilirsiniz.
Daha Fazla
Kabızlığın Önlenmesi İçin 5 Öneri
Kabızlığın önlenmesi için farklı öneriler bulunmaktadır.Kabızlık bağırsak hareketlerinin yavaşlaması sonucu sindirim sisteminde meydana gelen bir problemdir.
Daha Fazla
DASH Diyeti
DASH diyeti, hipertansiyonu önlemek yada durdurmak için son zamanlarda tercih edilen popüler bir diyet bir türüdür.
Daha Fazla
Weight Watchers (WW) – Ketojenik Diyet
Weight Watchers (WW), ihtiyaçlarınıza göre sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olan akıllı puan sistemi ile çalışmaktadır.
Daha Fazla