Diyet Yaparken Motivasyonunuzu Yüksek Tutmanın Sırları
Diyet yaparken motivasyonu nasıl yüksek tutabilirsiniz? Gerçekçi hedefler, pozitif destek ve sabırla diyette başarıya ulaşın
Daha Fazla
Diyet ve Egzersiz İlişkisi
Diyet ve egzersiz: Sağlıklı yaşam için bu ikili arasındaki önemli ilişkiyi keşfedin. Blog yazımız size rehberlik edecek!
Daha Fazla
Öğün Atlamanın Zararları Nelerdir?
Öğün atlamak; kan şekerinde dalgalanmalar, metabolizma yavaşlaması, sindirim sorunları gibi çeşitli problemlere neden olabilmektedir.
Daha Fazla
Doymuş Yağlar Sağlığı Nasıl Etkiler?
Doymuş yağlar yüksek kolesterol içermektedir. Bu nedenle bu yağların kalp hastalığı ve obezite riskini artırabileceği düşünülmektedir.
Daha Fazla
Sağlıklı Pişirme Teknikleri Nelerdir?
Pişirme teknikleri yiyeceklerin besleyici olmasını sağlarken besin değerlerinde kayıplara veya sağlık sorunlarına da neden olabilmektedir.
Daha Fazla
Sağlıklı Beslenme Kuralları
Sağlıklı beslenme, her kişinin ihtiyacı farklı olduğu için tek bir listeye bağlı değildir. Fakat bazı kurallar ile sınırlandırılabilmektedir.
Daha Fazla
Beslenme ve Diyet
Beslenme ve diyet hizmetlerimiz ile doğru beslenme alışkanlıkları kazanarak sağlığınızı koruyabilir ve geliştirebilirsiniz.
Daha Fazla
Yaza Fit Girmek İçin 8 Öneri
Yaza fit girmek için sağlıksız şok diyetler uygulamak yerine yaşam tarzınızda sağlıklı ve kalıcı değişiklikler yapabilirsiniz.
Daha Fazla
Sırt Toparlama
Micro Plus uygulaması ile sırt bölgesinde incelme ya da toparlanma hızlı, kolay, güvenilir ve başarılı bir şekilde gerçekleştirilmektedir.
Daha Fazla
Akdeniz Diyeti
Akdeniz diyeti, Akdeniz ülkelerindeki insanların sağlık ve beslenme durumunun gözlemlenmesi ile ortaya çıkmış bir diyet türüdür.
Daha Fazla
Şeker Hastalığında Doğru Beslenmek
Diyabet yani şeker hastalığının tedavisinde kan şekerini dengede tutmak için sağlıklı beslenme altın standarttır.
Daha Fazla
Online Diyetisyen
Online Diyetisyen hizmeti , teknolojinin gelişmesi ve covid vakaları nedeniyle danışanların online olarak hizmet almak istemesinden dolayı oluşmuştur.
Daha Fazla
Hizmetler
Hizmetler kategorisinde yer alan programları inceleyerek size uygun olan diyetisyen programlarını seçebilir ve bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Daha Fazla
Besin Etiketleri Nasıl Okunur?
Besin etiketleri, sağlıklı beslenme programınızda doğru besinleri tüketip tüketmediğinizi anlamanıza yardımcı olacak etiketlerdir.
Daha Fazla
Yoğun İş Temposunda Sağlıklı Beslenme Stratejileri
Sağlıklı beslenme programı ile yoğun iş temposunda çalışırken sağlıklı beslenebilir ve bu sayede sağlığınızı koruyabilirsiniz.
Daha Fazla
Aralıklı Oruç Nedir? Aralıklı Oruç Diyeti Nasıl Yapılır?
Aralıklı oruç (intermittent fasting), 2 öğünden oluşan ve günün belli saatlerinde beslenmenize izin veren sağlıklı beslenme programıdır.
Daha Fazla
Hangi Mevsimde Hangi Besin Tüketilmeli?
Sağlıklı beslenme programınıza mevsiminde tüketeceğiniz sebze ve meyveleri ekleyerek daha fazla vitamin ve mineral alabilirsiniz.
Daha Fazla
Güçlü Bir Bağışıklık Sistemi için Tüketebileceğiniz Besinler
Bağışıklık sistemi, tüketeceğiniz besinler ve uygulayacağınız dengeli / sağlıklı beslenme programı ile güçlenebilmektedir.
Daha Fazla
Mandalina Muffin
Mandalina muffin'i düşük kalorisi sayesinde sağlıklı beslenme programınıza ekleyerek kış mevsiminin en tatlı halini yaşayabilirsiniz.
Daha Fazla
Fit Waffle
Fit waffle, canı waffle çekenlerin ya da tatlı krizini gidermek isteyen kişilerin sağlıklı beslenme programına ekleyebileceği bir tariftir.
Daha Fazla