Nohut Çikolata
Nohut çikolata tarifi: Fırınlanmış haşlanmış nohut ve şekersiz çikolatayla hazırlanan, bitkisel protein içeren, çıtır ve pratik bir ara öğün alternatifi.
20 sonuç bulundu
Nohut çikolata tarifi: Fırınlanmış haşlanmış nohut ve şekersiz çikolatayla hazırlanan, bitkisel protein içeren, çıtır ve pratik bir ara öğün alternatifi.
Çikolatalı hurma tarifi: Hurma, şekersiz fıstık ya da badem ezmesi ve bitter çikolatayla hazırlanan, rafine şeker eklenmeyen pratik bir ara öğün önerisi.
Hurma ezmesi, fıstık ezmesi, pirinç patlağı ve bitter çikolata ile hazırlanan çikolatalı atıştırmalık, öğün aralarında tatlı isteğini gidermenin daha hafif bir yoludur.
Hamilelikte yeşil çay, papatya, ıhlamur, nane ve rezene çayı içilir mi? Kafein sınırı, kaçınılması gereken bitkiler ve güvenli tüketim önerileri.
Hamilelikte hurma yenir mi, günde kaç tane yenmeli, son haftalarda doğuma etkisi var mı? Gebelik şekerinde hurma ve porsiyon önerileri.
Hamilelikte kahve içilir mi, günde kaç fincan güvenli? 200 mg kafein sınırı, çay, kola ve çikolatadaki kafein miktarları ve kafeinsiz alternatifler.
Hamilelikte mide yanmasına ne iyi gelir? Öğün düzeni, tetikleyen yiyecekler, gece yanması için öneriler ve ne zaman hekime başvurmanız gerektiği.
Kurban Bayramı'nda eti nasıl saklamalı, hangi yöntemle pişirmeli, bir öğünde ne kadar yemeli? Sindirimi rahatlatan pratik öneriler diyetisyen gözüyle.
Hangi gıdalar dinlendirici bir uykuyu destekleyebilir? Badem, yulaf, kiraz gibi melatonin, triptofan ve magnezyum kaynaklarının akşam beslenmenize nasıl uyabileceğini görün.
Mutluluk hormonu olarak bilinen serotoninin ne işe yaradığı, triptofandan zengin besinler, güneş ışığı, uyku ve egzersizle ilişkisi ve ruh hali düşüklüğünde ne zaman bir uzmana danışılması gerektiği.
Badem unlu, hindistancevizi unlu, çikolatalı avokadolu ve havuçlu tarçınlı kek gibi glutensiz ve düşük karbonhidratlı kek tarifleri ve malzeme önerileri.
Muzlu, çikolatalı, fıstık ezmeli, çilekli ve mangolu vegan dondurma tarifleri: Bitkisel süt ve meyvelerle evde vegan dondurma yapmanın püf noktaları.
Sağlıklı ve lezzetli vegan tatlı tarifleri! Çikolatalı avokado mousse, hurma topları, muzlu yulaf kurabiyesi ve chia puding tariflerini keşfedin.
Donmuş meyve lezzetleri tarifi: Dilimlenmiş meyveler tahin, fıstık ezmesi ya da yoğurt ve biraz çikolatayla dondurulur; tatlı isteğine hafif bir seçenek.
Kinoalı bowl tarifi: Haşlanmış kinoa, kakao, birkaç kare çikolata ve meyveyle hazırlanan, tatlı isteğine glutensiz ve lifli bir kahvaltı alternatifi.
Balkabağı mousse tarifi: Haşlanmış balkabağı ve eritilmiş çikolatayla yalnızca iki malzemeyle hazırlanan, glutensiz ve mevsimine uygun pratik bir tatlı.
Evde tatlı krizi yaşayanlar, daha hafif bir atıştırmalık arayanlar ve tatlı ile ekşi tadı bir arada sevenler için özel cheesecake tarifi.
Kakaolu kek seviyorsanız eğer, hem sağlıklı hem de pratik olan bu tarifi diyet sürecinde gönül rahatlığı ile tüketilebilirsiniz.
Bazen canımız fırından cıkan sıcacık çikolatalı kurabiye isteyebiliyor. Böyle zamanlarda tercihedebileceğiniz masum bir tarif.
Çikolata çayı, laktozsuz süt ve espresso ile hazırlanan çikolatalı çay latte, biraz tatlı bir şeyler istediğiniz anlar için rahatlatıcı bir içecektir.