Kekreyemiş

Kekreyemiş çok fazla kimsenin bilmediği ancak bir an önce tanışması ve tüketmesi gereken eşsiz bir bitkidir. Belki daha önce adını duymuş olan veya ilk kez duyanlar vardır. Veya bazı bitkilerin yöresel olarak isimleri değiştiği için farklı bir isimle bilinebilir. Vücut için çok faydalı olan bu bitki, son yıllarda özellikle kekreyemiş tozu olarak satılmaktadır. Kekreyemiş bitkisinden elde edilen bu toz da aynı şekilde vücut için çok faydalıdır. Bilmeyenler ve merak edenler için bu eşsiz bitkinin yararlarından bahsetmek istiyoruz.

Kekreyemiş Nedir?

Kekreyemiş nedir ve neden tüketilmelidir sizlere bilgi vermek istiyoruz. Botanik dünyasında "vaccinium vitis-idaea" ismi ile bilinen bitki, dünya genelinde de lingonberry olarak isimlendirilir. Ülkemizde ise yaygın olarak kekreyemiş olarak adlandırılır. Görünüş olarak kırmızı, minik toplardan oluşur. Çalılar ailesinin bir üyesi olan bitki, dünya üzerinde birçok bölgede yetiştirilir. Ülkemizde de yaygın olarak Rize ve Kaçkar dağları bölgesinde yetiştirilir. İsveç kirazı olarak da bilinen meyve özellikle o bölgelerin mutfağında önemli bir yere sahiptir. Meyvenin lezzeti bir yana sağlık için çok faydalı olması, giderek yaygınlaşmasını sağlamaktadır.

Kekreyemiş Ne Kadar Tüketilmelidir?

Kekreyemis her ne kadar faydalı ve etkili bir meyve olsa da dozunda tüketilmesi gerekir. Bilindiği gibi her şeyin fazlası zarardır ve aynı şekilde bu bitki ve meyvenin de fazla tüketilmesi zarardır. Yeterli faydanın alınması için bu meyvenin kendisinin veya tozunun maksimum günde 2 kez tüketilmesi gerekir. Her tüketim de ortalama 1 tatlı kaşığı olmalıdır. Ancak bu şekilde yeterli faydanın elde edilebileceğini söyleyebiliriz.

Kekreyemiş Faydaları Nelerdir?

Kekreyemiş meyvesi düzenli olarak tüketildiğinde oldukça önemli faydalar sağlar. Bu faydalar;

• Yüksek antioksidan içerir ve bununla birlikte içeriğindeki antienflamatuar sayesinde vücut için çok faydalıdır.
• Kan basıncını dengelemeye yarar. Özellikle yüksek kan basıncını düşürmek için etilidir.
• Kan dolaşımının sağlıklı bir biçimde gerçekleşmesini sağlar. Bu sayede de başta yüksek tansiyon olmak üzere birçok rahatsızlığı önler.
• Genel olarak kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
• İçeriğinde doğal şeker bulunur ve bu sayede şeker hastaları rahatlıkla tüketebilir.
• İçerisinde sıfır yağ vardır ve kalorisi de oldukça düşüktür. Zayıflamak isteyenler için iyi bir alternatiftir.
• Yükse antioksidan özelliği sayesinde vücudu birçok zararlı maddeden korur. Ayrıca bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.
• Akciğerin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlar.
• İdrar söktürücü özelliği vardır ve bu sayede de hem idrar yolu enfeksiyonlarına iyi gelir hem de böbrek sağlığının korunmasına yardımcı olur.

Kekreyemiş Tozu Nasıl Kullanılır?

Kekreyemis tozu son derece faydalıdır ancak nasıl kullanıldığı önemlidir. Doğru şekilde kullanılması ve daha da önemlisi doğru şekilde temin edilmesi gerekir. Mutlaka güvenilir ve doğru kişilerden temin edilmesi gerekir. Bu ürünü; meyve olarak, reçel veya marmelat olarak da tüketebilirsiniz. Meyve olarak bulmanız biraz zor olabilir. En sık kullanılan biçimi toz ve meyve halidir. Meyvesini ayrıca pasta veya tatlılarda da kullanabilirsiniz. Toz olarak temin ettiğinizde çayını yapıp, güvenle tüketebilirsiniz. Kekreyemiş tozu kullanım için ayrıca birçok önemli alternatiflere sahiptir.

Kekreyemiş Tozu Faydaları Nelerdir?

Kekreyemiş tozu faydaları incelendiğinde aslında meyvenin kendisinden elde edilen faydalarla aynı olduğu görülür. Yani genel olarak doğru ve düzenli kullanıldığında oldukça fayda sağlayan etkili bir üründür. Ayrıca birçok kişi kekreyemiş zayıflatırmı diye de merak etmektedir. Genel olarak bu önemli meyvenin aynı zamanda zayıflamaya yardımcı olduğunu da söyleyebiliriz. Kalorisi düşük ve besin değerleri de oldukça yüksektir.