Fit Mücver
Kızartma diye mücverden kaçınmaya gerek yok. Bu tarif ile mücveri fırında pişirerek hem sağlıklı hem de lezzetli bir şekilde tüketmek mümkün..
Tüm malzemeler bir kapta karıştırılır.
Tamamı borcama yayılır.
180 derecede 40 dakika pişirilir.
Afiyet olsun.
Malzemeler
- 1 adet kabak
- 1 adet havuç
- 1 adet küçük patates
- 1 demet maydonoz
- 2 adet yeşil soğan
- 2 adet yumurta
- 3 yemek kaşığı tam buğday unu (kıvama göre ayarlanabilir, kulak memesi kıvamında olması gerekir)
- Biraz zeytinyağı
- Bir tutam tuz, karabiber ve kırmızı toz biber
- İsteğe göre az kaşar rendesi
