Yin Yoga
Yin yoga, klasik yogadan farklı olarak pozlarda daha uzun süre kalınan ve bağ dokusu esnekliğini hedefleyen sakin bir yoga türüdür.
4 sonuç bulundu
Yin yoga, klasik yogadan farklı olarak pozlarda daha uzun süre kalınan ve bağ dokusu esnekliğini hedefleyen sakin bir yoga türüdür.
Yoga ile ilgili sık sorulan soruların cevaplarına ulaşabilir ve yogaya başlamadan önce merak ettiklerinizi öğrenebilirsiniz.
Birbirinden farklı tekniklerle uygulanan ve bedende gerçekleştirilmek istenen değişimlerin farklı olduğu birçok yoga türü bulunmaktadır.
Yoga, insanın beden, ruh ve zihin ekseninde birleşmesi ve bu üç önemli unsurun birlikte hareket edilmesi için uygulanan kadim bir öğretidir.