Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting) Nedir?

"Aralıklı oruç (Intermittent Fasting) nedir? Faydaları, yöntemleri ve beslenme planlarıyla aralıklı ...

Oruç Tutarken Doğru Sıvı Alımı

Oruç tutarken sıvı alımı nasıl olmalı? Sağlıklı oruç tutma ipuçlarını ve vücudu doğru şekilde hidrat...

Aralıklı Oruç Nedir? Aralıklı Oruç Diyeti Nasıl Yapılır?

Aralıklı oruç (intermittent fasting), 2 öğünden oluşan ve günün belli saatlerinde beslenmenize izin ...

Aralıklı Oruç ile ilgili Sık Sorulanlar

Aralıklı oruç, açlık ve yeme periyotları arasında geçiş yapan bir yeme düzenidir. Kapsamlı bir konu...

Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting)

Aralıklı oruç, açlık ve yeme periyotları arasında geçiş yapan yeme düzenidir. Hangi yiyecekleri yem...

İftarda Doğru Yemek Seçimi Nasıl Olur?

İftarda doğru yemek seçimi nasıl yapılır? Sağlıklı iftar önerileri ve doğru beslenme ipuçlarına göz ...

Ramazan'da Beslenme Önerileri

Ramazanda beslenme programının sağlıklı ve dengeli olmasına dikkat edildiği zaman ramazan ayında da ...

2021 Popüler Diyetleri

Popüler diyet trendleri, her yıl belirli kriterlere göre seçilmekte olup ilk sıralar her zaman Akden...

Su Diyeti Nedir? Su Diyeti Nasıl Yapılır?

Su diyeti, Japonya'da ortaya çıkmış, daha sonra dünya çapında popüler hale gelmiştir. Japon su terap...

Metabolizma nasıl hızlandırılır ?

Tüm vücut hareketleri enerji gerektirir. Ne kadar aktif olursanız, metabolizma hızınız o kadar yükse...

Anasayfa

Kilo Verme

Kilo verme diyetinde uzman diyetisyen desteği ile ilerlemek, kalıcı ve aynı zamanda sağlıklı bir şek...

Su Diyeti: Detoks ve Zayıflama Üzerindeki Etkileri

"Su diyeti nedir, nasıl yapılır? Detoks ve kilo verme üzerindeki etkileri, faydaları, riskleri ve ör...

Gece Açlığı: Kilo Vermede Etkili mi?

"Gece açlığı kilo vermede etkili mi? Bilimsel araştırmalar ve uzman görüşleriyle gece açlığının yağ ...

Ramazanda Beslenme Önerileri

Ramazanda beslenme programı, normal yeme düzeninin dışına çıkıldığı ve öğün sayısı sınırlandığı için...