Gebeliğe Hazırlık
Gebeliğe hazırlık döneminde beslenme, gebelikte ve emzirme döneminde beslenme kadar önemlidir. Bu nedenle uzman desteğine başvurulmalıdır.
14 sonuç bulundu
Gebeliğe hazırlık döneminde beslenme, gebelikte ve emzirme döneminde beslenme kadar önemlidir. Bu nedenle uzman desteğine başvurulmalıdır.
Hekiminizin önerdiği zayıflama iğnesini kullanırken yeterli protein, sıvı ve lif almanıza, kas kütlenizi korumanıza ve sürdürülebilir alışkanlıklar kazanmanıza yardımcı olan beslenme desteği.
Yurt dışında yaşayan anne adayları için Türkçe online gebelik beslenmesi danışmanlığı; bulunduğunuz ülkeye uygun, hekiminizin takibiyle uyumlu plan.
Katar ve Doha'da yaşayanlar için Türkçe online beslenme danışmanlığı; İstanbul ile aynı saat dilimi, görüntülü görüşme ve WhatsApp takibi.
Dubai ve Abu Dabi'de yaşayanlar için Türkçe online beslenme danışmanlığı: görüntülü görüşme, BAE'deki yaşama uygun plan ve WhatsApp takibi.
Hamilelikte folat, demir, iyot, kalsiyum ve D vitamini ihtiyacı artar. Hangi besinlerden karşılanır, takviye ne zaman gerekir? Diyetisyen rehberi.
Demir eksikliği belirtileri nelerdir, kimler risk altında? Günlük demir ihtiyacı, demirden zengin besinler tablosu ve emilimi artıran beslenme önerileri.
Ozempic (semaglutid) kullanırken nasıl beslenmeli? Küçük porsiyon, protein, lif ve sıvı dengesi, örnek bir gün ve dikkat edilecekler diyetisyen gözüyle.
Hamilelikte kaç kilo almak normal? Gebelik öncesi VKİ'ye göre önerilen kilo aralıkları, haftalara göre kilo alımı tablosu ve diyetisyen önerileri.
Folik asit içeren besinler hangileri? Folat değerleri tablosu, folatı koruyan pişirme, gebelik öncesi takviyenin önemi ve folattan zengin örnek bir gün.
Mounjaro (tirzepatid) kullanırken ne yemeli, nelerden kaçınmalı? Besin grubu tablosu, örnek gün, bulantı ve kabızlıkta menü, gebelik ve doğum kontrolü.
Hamilelikte ilk 3 ay nasıl beslenmeli? Öne çıkan besin öğeleri, örnek günlük menü, bulantılı günler için sade plan ve kaçınılması gereken besinler.
Zayıflama iğnesi kullanırken nasıl beslenmeli? Protein öncelikli tabak, porsiyon, yan etkilerde beslenme, kas kaybı ve ilacı bıraktıktan sonrası.