Otizm Spektrum Bozukluğu Diyeti ve Alternatif Tedaviler

Otizm spektrum bozukluğu (OSB) olan çocukların ebeveynlerinden bazıları, genel sağlık ve potansiyel davranış sorunlarının tedavisine yardımcı olmak için tamamlayıcı ve alternatif tıbbı (TAT) kullanmayı tercih etmektedir. OSB'li çocukların tahmini yüzde 30 ila 95'ine bir tür TAT tedavisi uygulanmıştır. Tüm TAT tedavileri tam olarak araştırılmamıştır. Birçoğu güvenli ve bazıları etkili olsa da dikkatli olmak gerekmektedir. Her tedavi spektrumdaki her kişi için işe yaramayacaktır. Bir kişi için işe yarayan yöntem, bir başkası için çalışmayabilmektedir. Bu nedenle otizm spektrum bozukluğu diyeti hakkında veya yaşam tarzını değiştirmeden önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

Otizm Diyeti

Bazı doktorlar bir otizm diyeti önermektedir. Bu diyet gluten ve kazeini azaltarak veya ortadan kaldırarak uygulanmaktadır.

Gluten; buğday, arpa ve çavdar gibi bazı tahılların tohumlarında bulunan bir proteindir. Birçok gıda ürününde bulunmaktadır ve sindirim sorunlarına neden olabilmektedir.

Kazein, süt ürünlerinde bulunan bir proteindir ve sindirim sorunlarının başka bir yaygın kaynağı olabilmektedir. Hem gluten hem de kazeinin inflamatuar olabileceği ve onları diyetten çıkarmanın otizmli kişilerde genel sağlık ve davranışa yardımcı olabileceği düşünülmektedir.

Gluten ve kazein aşağıdaki durumlara neden olabilmektedir:

• Uyku hali
• Sersemlik
• Dikkatsiz davranış
• Saldırganlık
• Kendine zarar verme davranışı

Otizm Derneği, gluten ve süt içermeyen bir diyet denenmesini önermektedir. İyileşmeler 1 – 3 ay gibi kısa bir sürede görülebilmektedir. Diyetinizden gluten ve kazeini çıkarmayı denemek istiyorsanız, her seferinde yalnızca birini çıkarmaya çalışmalısınız. Sadece bir tanesini çıkarmanın, her iki gıda maddesini de ortadan kaldırmadan bir etki yaratıp yaratmadığına bakmak için en iyisidir.

Çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri aldığından emin olmanız önemlidir. Bu durum özel bir diyeti uygularken daha zor olabilmektedir. Süt ürünleri içermeyen bir diyet uygulayan çocukların kalsiyum takviyeleri almaları gerekebilmektedir. Ayrıca diyetlerinde süt ürünü olmayan, kalsiyum açısından zengin gıdaların miktarını artırmanız gerekebilmektedir.

Yakın tarihli bir çalışma, otizm diyeti uygulamasının otistik çocukların davranışlarına veya bağırsak sağlığına gerçekten yardımcı olup olmadığını değerlendirmek için çift kör bir deneme çalışması yürütmüştür. Bu çalışmanın sonucunda, otizm diyetinin önemli bir fark yarattığına dair kanıt bulunamamıştır.

Omega-3 Yağ Asitleri

Omega-3 yağ asitleri, balık yağlarında ve ek formda iyi bir yağ türüdür. Beyin gelişimine ve işlevine yardımcı olurlar. Biological Psychiatry dergisine göre, bazı küçük çaplı erken araştırmalar, bir çocuğun diyetine omega-3 eklemenin otizmli kişilerde hiperaktif ve tekrarlayan davranışları iyileştirebileceğini göstermiştir. Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology'de yayınlanan diğer araştırmalar, omega-3'lerin OSB'li çocuklarda sosyal becerilerin geliştirilmesine yardımcı olabileceğini öne sürmektedir.

Bazı çalışmalar omega-3 yağ asitlerini desteklerken, bazı çalışmalar buna karşı çıkmaktadır. Plasebo kontrollü bir araştırmayı kullanan yakın tarihli bir araştırma, otizmli çocukların omega-3'leri iyi tolere ettiğini. Ancak omega-3'lerin davranış problemlerini iyileştirmeye yardımcı olmadığını bildirmiştir. Fakat çalışma sonucu omega-3 yağ asitlerinin düzenli sağlık yararlarının hala geçerli olduğunu belirtmiştir.

Otizm için Alternatif Tedaviler

Uyku Bozuklukları için Çözümler

Otizm spektrum bozukluğu durumunda parlak ışık terapisi, geceleri uyumak için mücadele eden otizmli çocuklar için potansiyel bir tedavidir. Bu tedavi ile çocuk, sabahları vücudun doğal melatonin salınımına yardımcı olabilecek parlak ışık dönemlerine maruz bırakılır.

Çocuğunuzun daha fazla uyumasına yardımcı olabilecek diğer çözümler aşağıdaki gibidir:

• Yatmadan önce kafein veya şeker gibi uyarıcılardan kaçınmak.
• Her gece takip ettiğiniz bir rutin oluşturmak.
• Yatmadan en az bir saat önce televizyonu veya video oyunlarını kapatmak ve yumuşak müzik çalarak veya kitap okuyarak çocuğu rahatlatmak.
• Dış uyaranların onları rahatsız etmesini önlemeye yardımcı olmak için çocuğunuzun odasına ışık engelleyici perdeler eklemek.

Şelasyon Terapisi

Şelasyon tedavisi, ağır metalleri vücuttan atmak için tasarlanmıştır. Kurşun veya cıva gibi ağır metallerden kaynaklanan zehirlenmelerin tedavisinde kullanılmaktadır. Otizm spektrum bozukluğu için onaylanmış bir tedavi değildir.

Metallerin otizme neden olduğuna dair bir kanıt veya bu tedavinin işe yaradığına dair bir kanıt bulunmamaktadır. Hatta bu tedavi bazı insanlar için tehlikeli bile olabilmektedir. Bu ilaçlar potansiyel olarak nöbetlere, kalp problemlerine ve organ hasarına neden olabilmektedir. Bazı insanlar bunu tavsiye etse de potansiyel tehlikeler henüz tam olarak belli değildir.

Rahatlama Teknikleri

Davranış sorunları, otizm spektrum bozukluğu olan kişilerde yaygın bir sorundur. Derin basınç masajı veya ağırlıklı giysiler giymek gibi sakinleştirici teknikler, OSB'li kişilerde ajitasyonu yatıştırabilmektedir.

Uzman June Groden, Edmund Jacobson tarafından geliştirilen aşamalı gevşeme tekniklerini tavsiye etmektedir. Bu, insanlara gergin ve rahat kaslar arasındaki farkı öğretmeyi içermektedir. Bu teknikte insanlara elleri, kolları ve bacakları da dahil olmak üzere kaslarını nasıl sıkılaştıracakları ve gevşetecekleri öğretilmektedir. Bu teknik derin nefes alma ile birlikte yapılmakta ve stres ile ajitasyonun hafifletilmesine yardımcı olabilmektedir.