Glutensiz Sebzeli Atıştırmalık

Özel diyetlere uygun, lezzetli ve düşük kalorili bir alternatif arayanlar için ideal bir tarif: Glutensiz Sebzeli Atıştırmalık!

Malzemeler:

• Pirinç yufkası
• İsteğe bağlı sebzeler (Havuç, kabak, biber, pazı gibi)
• Baharatlar (Tuz, karabiber, kimyon, toz biber gibi)
• Dip sos için isteğe yoğurt

Yapılışı:

1. Glutensiz pirinç yufkaları önlü arkalı olarak ıslatılır.
2. Eşit boyutta şeritler halinde kesilmiş sebzeler hazırlanır.
3. Islanan pirinç yufkasının üzerine sebzeler yerleştirilir.
4. Yufka sebzelerle sıkıca sarılmaktadır.
5. Üzerine tuz, karabiber, kimyon ve toz biber gibi baharatlar serpilir.
6. Dilerseniz yoğurt ile yapacağınız bir dip sos ile servis edebilirsiniz.

Bu tarif; özel diyetlere uyan, lezzetli ve düşük kalorili bir sebze dolması alternatifi sunmaktadır. Kendi diyet ihtiyaçlarınıza uygun sebzeleri seçerek özelleştirebilirsiniz. Afiyet olsun!