Glutensiz Sebzeli Atıştırmalık
Özel diyetlere uygun, lezzetli ve düşük kalorili bir alternatif arayanlar için ideal bir tarif: Glutensiz Sebzeli Atıştırmalık!
Malzemeler:
- Pirinç yufkası
- İsteğe bağlı sebzeler (Havuç, kabak, biber, pazı gibi)
- Baharatlar (Tuz, karabiber, kimyon, toz biber gibi)
- Dip sos için isteğe yoğurt
Yapılışı:
- Glutensiz pirinç yufkaları önlü arkalı olarak ıslatılır.
- Eşit boyutta şeritler halinde kesilmiş sebzeler hazırlanır.
- Islanan pirinç yufkasının üzerine sebzeler yerleştirilir.
- Yufka sebzelerle sıkıca sarılmaktadır.
- Üzerine tuz, karabiber, kimyon ve toz biber gibi baharatlar serpilir.
- Dilerseniz yoğurt ile yapacağınız bir dip sos ile servis edebilirsiniz.
Bu tarif; özel diyetlere uyan, lezzetli ve düşük kalorili bir sebze dolması alternatifi sunmaktadır. Kendi diyet ihtiyaçlarınıza uygun sebzeleri seçerek özelleştirebilirsiniz. Afiyet olsun!
