Uzmana Sorun: Tersine Diyet (Reverse Dieting)
Tersine diyet, kilo verme veya kilo kontrolü sürecinin sonunda vücut ağırlığını korumayı veya artırmayı hedefleyen bir diyet stratejisidir.
Daha FazlaOfis Çalışanları İçin Beslenme Tüyoları
Ofis çalışanlarında beslenme düzeni ve dengeli beslenme, genel sağlığın korunması ve kilo kontrolünün sağlanması için oldukça önemlidir.
Daha FazlaDASH Diyeti
DASH diyeti, hipertansiyonu önlemek yada durdurmak için son zamanlarda tercih edilen popüler bir diyet bir türüdür.
Daha FazlaYoga ile İlgili Sık Sorulan Sorular
Yoga ile ilgili sık sorulan soruların cevaplarına ulaşabilir ve yogaya başlamadan önce merak ettiklerinizi öğrenebilirsiniz.
Daha FazlaYoga
Yoga, insanın beden, ruh ve zihin ekseninde birleşmesi ve bu üç önemli unsurun birlikte hareket edilmesi için uygulanan kadim bir öğretidir.
Daha FazlaYin Yoga
Yin yoga , klasik yogadan farklı olarak pozlarda daha uzun süre kalınan ve böylece bağ dokuların esnekliğinin artırıldığı güçlü bir yogadır.
Daha FazlaYoga'nın Tarihi ve 8 Basamağı
Yoga, zihin beden ve ruh üzerinde rahatlama sağlarken aynı zamanda bu üçlünün bir bütün olduğunu savunan ve sekiz ana basamağa dayanan felsefi bir öğretidir.
Daha FazlaDiyet Lifi
Diyet lifi diğer karbonhidratlardan farklı olarak vücutta sindirilemeyen ve Emilmeyen bitkisel kompleks karbonhidratlardır.
Daha FazlaOnline Diyetisyen
Online Diyetisyen hizmeti , teknolojinin gelişmesi ve covid vakaları nedeniyle danışanların online olarak hizmet almak istemesinden dolayı oluşmuştur.
Daha FazlaTarifler
Fit tarifler kategorisinde yer alan tatlı, tuzlu, yemek ve içecek tariflerini rahatlıkla sağlıklı beslenme programınıza ekleyebilirsiniz.
Daha FazlaYumurtalı Ekmek
Doyurucu ve lezzetli bir kahvaltı için hazırlanan yumurtalı ekmek tarifi, malzemelerle zenginleştirilmiş pratik bir seçenek sunuyor.
Daha FazlaKakaolu Fit Kek
Kakaolu kek seviyorsanız eğer, hem sağlıklı hem de pratik olan bu tarifi diyet sürecinde gönül rahatlığı ile tüketilebilirsiniz.
Daha FazlaFincan Kek
Fincan kek, Trabzon hurmasının son zamanları gelirken şekersiz ve ara öğün alternatifi olarak kullanabileceğiniz sağlıklı bir tariftir.
Daha FazlaHızlı Sandviç
Yine tıklanma rekoru kıracak bir tarifle geldim çünkü bu tarifi bulduğum günden itibaren kahvaltılarda başka bir şey yapamaz hale geldim.
Daha FazlaMikrodalga Pizza
Mikrodalga pizza, akşam yemek yapmaya üşendiğiniz ya da vakit bulamadığınız zamanlarda yapabileceğiniz pratik bir tariftir.
Daha Fazla