"healthy" araması

Kalp Hastalıklarında Beslenme

Kalp damar hastalıklarında tüm damar sisteminin ve kalbin etkilenmesinden dolayı beslenme ve diyetin önemi artmaktadır.

Karaciğer Yağlanması ve Beslenme

Karaciğer; protein, kolesterol ve safra üretimi, vitamin, mineral ve karbonhidratların depolaması gibi çeşitli temel görevleri yerine getirir.

Anasayfa

Hakkımda

Uzman Diyetisyen Nazlı Gülşah Doğan kimdir? Nazlı Gülşah Doğan biyografisini sayfamızdan okuyabilirsiniz.

Tarifler

Fit tarifler kategorisinde yer alan tatlı, tuzlu, yemek ve içecek tariflerini rahatlıkla sağlıklı beslenme programınıza ekleyebilirsiniz.

Fincan Kek

Fincan kek, Trabzon hurmasının son zamanları gelirken şekersiz ve ara öğün alternatifi olarak kullanabileceğiniz sağlıklı bir tariftir.

Fit Waffle

Fit waffle, canı waffle çekenlerin ya da tatlı krizini gidermek isteyen kişilerin sağlıklı beslenme programına ekleyebileceği bir tariftir.

Hızlı Sandviç

Yine tıklanma rekoru kıracak bir tarifle geldim çünkü bu tarifi bulduğum günden itibaren kahvaltılarda başka bir şey yapamaz hale geldim.

Kahvaltı Dürümü

Lavaş tosta yeni bir heyecan. Tüm ana öğünlerde rahatlıkla tercih edebileceğiniz bir alternatif. Deneyenlerin her gün tercih ettiği bir seçenek.

Hibiskus Blue Butterfly

Yaz aylarının vazgeçilmezi olacak ferahlatan ve gününüzü renklendirecek harika bir çay tarifi ile geldim.

Kıtır Toplar

Kıtır toplar, canınız tatlı istediğinde hazırlayabileceğiniz atıştırmalıklardır. Hazırlaması oldukça pratik ve kolaydır.

Blog

Blog yazılarımızı takip ederek sağlıklı beslenme programı uyguladığınız süreçte doğru bilgiler edinerek daha bilinçli davranabilirsiniz.