Diyetisyen Hizmeti Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak, kilo yönetimini sağlamak veya özel bir diyet planı oluşturmak için uzman bir diyetisyenden destek almak en doğru adımlardan biridir. Ancak, diyetisyen seçerken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar vardır. Yanlış seçimler sağlığınızı riske atabilir veya sürecin başarısız olmasına neden olabilir.

Peki, diyetisyen hizmeti alırken nelere dikkat etmelisiniz? Hangi kriterler size en uygun uzmanı bulmanıza yardımcı olur? İşte diyetisyen seçerken göz önünde bulundurmanız gereken tüm detaylar!

1. Diyetisyenin Eğitim ve Yetkinlik Durumunu Araştırın

Diyetisyen unvanına sahip bir kişinin, üniversitelerin 4 yıllık “Beslenme ve Diyetetik” bölümünden mezun olması gerekmektedir. Ayrıca, Sağlık Bakanlığı tarafından onaylı bir diyetisyen olması büyük önem taşır.

Yetkin bir diyetisyenin sahip olması gereken kriterler:

✅ Lisans veya yüksek lisans eğitimi almış olmalı
✅ Sağlık Bakanlığı onaylı bir diyetisyen olmalı
✅ Tıbbi beslenme tedavisi uygulama yetkisine sahip olmalı
✅ Resmi bir kurumda veya özel kliniğinde hizmet veriyor olmalı

Dikkat! Beslenme koçu, sağlıklı yaşam danışmanı veya diyet danışmanı gibi unvanlara sahip kişilerin tıbbi beslenme tedavisi uygulama yetkisi yoktur. Sadece yetkili diyetisyenlerden hizmet aldığınızdan emin olun.

İpucu: Diyetisyeninizin eğitim bilgilerini ve sertifikalarını resmi kaynaklardan kontrol edebilirsiniz.

2. Uzmanlık Alanına Göre Doğru Diyetisyeni Seçin

Her diyetisyen farklı alanlarda uzmanlaşabilir. İhtiyacınıza en uygun uzmanı seçmek, diyet sürecinizin daha verimli ve etkili olmasını sağlar.

Diyetisyen uzmanlık alanları:

İhtiyacınız	Diyetisyen Uzmanlık Alanı
Kilo verme veya kilo alma	Genel beslenme ve kilo yönetimi uzmanı
Sporcu beslenmesi	Sporcu diyetisyeni
Diyabet, tiroid, kalp hastalıkları gibi rahatsızlıklar için beslenme	Klinik diyetisyen
Hamilelik ve emzirme dönemi beslenmesi	Gebelik ve doğum sonrası beslenme uzmanı
Glutensiz, ketojenik, vegan gibi özel beslenme şekilleri	Özel beslenme uzmanı
Çocuk ve ergen beslenmesi	Çocuk beslenme uzmanı
Sindirim sorunları ve bağırsak sağlığı için beslenme	Sindirim sistemi diyetisyeni

İpucu: Eğer belirli bir sağlık durumunuz veya özel beslenme ihtiyacınız varsa, mutlaka bu alanda deneyimi olan bir diyetisyenle çalışmalısınız.

3. Kişiye Özel Beslenme Programı Hazırlayıp Hazırlamadığını Kontrol Edin

Herkesin metabolizması, yaşam tarzı ve sağlık durumu farklıdır. Bu yüzden diyetisyeninizin size özel bir beslenme programı hazırlaması gerekir.

Dikkat edilmesi gereken olumsuz durumlar:

Genel diyet listeleri paylaşan diyetisyenlerden kaçının.
Her danışanına aynı diyet listesini veren kişiler sürdürülebilir sonuçlar sağlayamaz.
Çok düşük kalorili ve aç bırakan diyetler uygulayan diyetisyenlerden uzak durun.

✅ Olması gerekenler:

Yaşam tarzınıza ve sağlık geçmişinize uygun kişisel beslenme programı oluşturulmalı.
Özel ihtiyaçlarınız (hastalıklar, alerjiler, intoleranslar vb.) göz önünde bulundurulmalı.
Diyet süreci boyunca takip ve güncellemeler yapılmalı.

İpucu: Diyetisyeniniz size, sadece kısıtlayıcı listeler vermek yerine, nasıl doğru beslenebileceğinizi de öğretmelidir.

4. Diyetisyenin Kullandığı Yöntemleri İnceleyin

Sağlıklı kilo yönetimi ve beslenme süreci bilimsel temellere dayanmalıdır. Diyetisyeninizin, bilimsel verilere ve etik kurallara uygun çalıştığından emin olun.

Sağlıklı bir diyetisyen yaklaşımı:

Bilinçli beslenme alışkanlıkları kazandırır.
Sürdürülebilir ve dengeli bir diyet planı oluşturur.
Gereksiz yasaklar koymaz, sağlıklı alternatifler sunar.
Danışanın yaşam tarzına uyum sağlayan esnek çözümler önerir.

Kaçınılması gereken diyetisyen yaklaşımları:

Hızlı kilo kaybı vaat eden diyetler önerenler.
Tek tip beslenme öneren diyetisyenler (sadece protein diyetleri, sıvı diyetleri vb.).
Bilimsel temeli olmayan diyet reçeteleri sunanlar.

İpucu: Diyetisyeninizin “az yiyerek hızlı kilo verin” yerine, besin dengesini öğreten bir yaklaşımı olmalı.

5. Online Diyet ve Takip Sistemi Var mı?

Yoğun bir çalışma hayatınız varsa veya diyetisyene düzenli gitmekte zorlanıyorsanız, online diyet hizmeti sunan bir uzman tercih edebilirsiniz.

Online diyet hizmeti ile:

Telefon, WhatsApp veya e-posta ile diyetisyene ulaşabilirsiniz.
Diyet planınız dijital ortamda size iletilir.
Haftalık ölçüm ve gelişim takipleri yapılır.

İpucu: Online diyet alırken diyetisyeninizle düzenli iletişim kurmalı ve gelişiminizi paylaşmalısınız.

6. Diyetisyenin Danışan Yorumlarını ve Deneyimlerini İnceleyin

Bir diyetisyen seçmeden önce, daha önce onunla çalışmış danışanların yorumlarını okumak sürecin nasıl ilerleyeceği konusunda fikir verir.

Değerlendirmeniz gereken noktalar:

Diyetisyen danışanlarıyla ne kadar ilgileniyor?
Diyet sürecinde yeterli takip ve destek sağlıyor mu?
Esnek ve sürdürülebilir beslenme programları sunuyor mu?
Hedeflere ulaşma konusunda ne kadar başarılı?

İpucu: Diyetisyenin sosyal medya hesapları, Google yorumları ve sağlık platformlarında yapılan değerlendirmeleri inceleyebilirsiniz.

Diyetisyen Hizmeti Alırken Bilinçli Olun!

Sağlıklı beslenme sürecinizin başarılı olması için, diyetisyen seçiminizi dikkatlice yapmalısınız.

Lisans mezunu ve yetkin bir diyetisyen seçin.
Kendi ihtiyacınıza uygun uzmanlık alanında deneyimli olmasına dikkat edin.
Kişiye özel beslenme planı oluşturduğundan emin olun.
Hızlı kilo kaybı vaat eden veya bilimsel temeli olmayan diyetlerden kaçının.
Diyetisyeninizle düzenli iletişimde kalın ve sürecinizi takip edin.

Unutmayın: Diyetisyen seçimi, sağlıklı bir beslenme süreci için en önemli adımdır. Bilinçli tercihler yaparak sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığı edinebilirsiniz!