"turşu" araması

Sindirim Sistemi Sağlığı İçin En İyi Gıdalar

"Sindirim sisteminizi sağlıklı tutmak için en iyi besinler! Lif, probiyotikler ve antioksidanlarla sindirim sağlığınızı güçlendiren beslenme önerileri burada."

İrritabl Bağırsak Sendromunda (IBS) Beslenme

"İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) için en uygun beslenme planı! Hangi gıdalar tüketilmeli, nelerden kaçınılmalı? IBS dostu diyet programı burada."

Bağışıklık Güçlendiren Gıdalar

"Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için en etkili besinler! C vitamini, probiyotikler, sağlıklı yağlar ve antioksidanlarla bağışıklığınızı destekleyin."

Kolesterolü Düşüren Besinler

"Kolesterolü düşüren en etkili besinler! Sağlıklı yağlar, lifli gıdalar ve antioksidan açısından zengin besinlerle kolesterol seviyenizi dengeleyin."

Sonbahar ve Kış Aylarında Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler

Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler ile kışa hazırlanın! Sağlıklı bir kış geçirmek için hemen tıklayın!

Fermente Gıdaların Bağırsak Sağlığına Faydaları

Fermente gıdaların sindirim sisteminize nasıl fayda sağladığını öğrenin. Bağırsak sağlığı konusunda doğru adımları şimdi keşfedin!

Mevsim Geçişlerinde Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek

Mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmak için bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? Sağlıklı kalmak için şimdi tıklayın ve keşfedin!

Köfte Bowl

Hormonal Değişim ve Sağlıklı Beslenme İlişkisi

Hormonal değişimleri yönetmek için sağlıklı beslenme ipuçlarımızı keşfedin. Hormonal denge ve sağlıklı yaşam için hemen tıklayın!

Probiyotik Gıdaların Bağışıklık Sistemine Etkileri

Probiyotik gıdalar bağışıklık sistemini nasıl etkiler? Daha güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak için keşfedin!

Histamin Diyeti

Histamin diyeti histamin intoleransı gelişmiş kişilerin uygulaması gereken ve belli besinlerin yasaklandığı bir diyettir.

Sindirim Sistemi Bozukluğu ve Sağlığı

Sindirim sistemi bozukluğu şikayetleri genellikle yaşam tarzında ve beslenme şeklinde yapılan değişiklikler ile giderilebilmektedir.

Romatoid Artrit ve Fonksiyonel Gıdalar

Romatoid artrit gibi otoimmün hastalıklarda olumlu etki gösterebilecek fonksiyonel gıdaların kullanımı oldukça yaygınlaşmıştır.

Histamin Nedir?

Histamin vücutta immün sistemi düzenleme, mide asidi salgısı ve sinir sistemine iletim gibi birbirinden farklı görevlere sahiptir.

Yaza Formda Girmek için Neler Yapabilirsiniz?

Yaza formda girmek için hem yaşam tarzı değişiklikleri yapılmalı hem de sağlıklı beslenme önerileri dikkate alınmalıdır.

Glutatyon Nedir? Ne İşe Yarar?

Glutatyon vücudu korur, hastalıkları engeller ve vücuda zarar veren serbest radikallerin zararlı etkilerini ortadan kaldırır.

Probiyotikler

Probiyotikler sağlık üzerinde olumlu etkileri olan, özellikle bağırsak flora bozukluğuna iyi gelen canlı bakteri ve mayalardır.

Beslenme ve diyetle ilgili 15 merak edilen soru

Reflüsü olan kişilerin genel olarak asitli, çok tuzlu, salçalı ve baharatlı gıdalardan uzak durulması gerekmektedir.