Kilo Almak İsteyen Sporcular İçin Diyet Programı
"Kilo almak isteyen sporcular için diyet programı! Kas yapımını destekleyen besinler, öğün planı ve antrenman sonrası beslenme ipuçlarını keşfedin."
Daha Fazla
Hızlı ve Güvenli Bir Şekilde Kilo Alma
Kilo alma programı uygularken sağlıklı bir kiloya ulaşmak, metabolizma dengesini korumak ve vücut fonksiyonlarını desteklemek önemlidir.
Daha Fazla
3.000 Kalorilik Kilo Alma Diyeti
Kilo alma diyeti sırasında tüketilmesi gereken ve kalorinin alındığı makro besinlerin neler olduğu son derece önemlidir.
Daha Fazla
Kışın Kilo Almamak için Nelere Dikkat Etmelisiniz?
İdeal kilo koruması için kış mevsiminde metabolizma hızınızın yavaşlamasını engellemeli ve sağlıklı bir şekilde beslenmelisiniz.
Daha Fazla
Kilo Alma ile İlgili Sık Sorulan Sorular
Kilo alma ile ilgili olarak aklınızdaki soruların cevaplarını ‘kilo alma ile ilgili sık sorulanlar’ yazımızda bulabilirsiniz.
Daha Fazla
Kilo Alma
Kilo alma sürecinde kliniğimizde uygulanan yüz yüze diyet ya da online diyet sistemi ile size uygun diyet listesi hazırlanabilmektedir.
Daha Fazla
Sigarayı bırakma ve kilo alma ilişkisi
Kilo alma riski sigarayı bırakmayı planlayan ve bırakan bireylerde sıkça görülen bir kaygı.Bunu sorun olarak görüp vazgeçen bireylerin sayısı oldukça fazla.
Daha Fazla
Diyetisyen ile Sağlıklı Beslenme Hedefleri Belirleme
Kişisel beslenme hedeflerinizi diyetisyen desteği ile belirleyin. Sağlıklı bir yaşama adım atmak ve hedeflerinize ulaşmak için tıklayın!
Daha Fazla
Beslenme ve Genetik Faktörlerin Metabolizma Üzerindeki Etkisi
Beslenmenin ve genetik faktörlerin metabolizma üzerindeki etkilerini keşfedin. Bu önemli bilgileri öğrenmek için hemen tıklayın!
Daha Fazla
Beslenme Bozukluklarını Anlama: Belirtiler ve Risk Faktörleri
Beslenme bozuklukları belirtileri ve risk faktörlerini keşfedin. Sağlıklı bir yaşam için uygun beslenme alışkanlıklarını öğrenin.
Daha Fazla
Uzmana Sorun: Tersine Diyet (Reverse Dieting)
Tersine diyet, kilo verme veya kilo kontrolü sürecinin sonunda vücut ağırlığını korumayı veya artırmayı hedefleyen bir diyet stratejisidir.
Daha Fazla
Polikistik Over Sendromu: Semptomlar, Nedenler ve Teşhis
Polikistik over sendromu, kadınların hormon seviyelerini etkileyen bir durumdur. Kadınlar normalden fazla erkek hormonu üretmektedir.
Daha Fazla
Öğün Atlamanın Zararları Nelerdir?
Öğün atlamak; kan şekerinde dalgalanmalar, metabolizma yavaşlaması, sindirim sorunları gibi çeşitli problemlere neden olabilmektedir.
Daha Fazla
Obezite Nedir? Obezitede Beslenme Tedavisi Nasıl Uygulanır?
Obezite; yağ kütlesi miktarının kemik, kas ve su gibi diğer bileşenleri içeren yağsız kütleye göre çok daha fazla olması durumudur.
Daha Fazla
Beslenme ve Diyet
Beslenme ve diyet hizmetlerimiz ile doğru beslenme alışkanlıkları kazanarak sağlığınızı koruyabilir ve geliştirebilirsiniz.
Daha Fazla
Kurban Bayramında Beslenme Önerileri
Kurban bayramında beslenme önerileri ile yanlış beslenme sonucu oluşabilecek problemlerin önüne geçebilir ve kilo kontrolü sağlayabilirsiniz.
Daha Fazla
Diyet Sonrası Kilo Koruma
Diyet sonrası kilo koruma, hedeflediğiniz kiloya ulaştıktan sonra kilo kontrolünün sağlanmasına ve eski beslenme alışkanlıklarınıza dönmemenize yardımcı olur.
Daha Fazla
Yaza Fit Girmek İçin 8 Öneri
Yaza fit girmek için sağlıksız şok diyetler uygulamak yerine yaşam tarzınızda sağlıklı ve kalıcı değişiklikler yapabilirsiniz.
Daha Fazla
Ramazan'da Beslenme Önerileri
Ramazanda beslenme programının sağlıklı ve dengeli olmasına dikkat edildiği zaman ramazan ayında da kilo vermek mümkündür.
Daha Fazla
Metabolizma Hızı
Metabolizma vücuttaki tüm kimyasal süreçleri ifade eder. Metabolizması daha hızlı olan bir kişinin ihtiyaç duyduğu kalori miktarı daha fazladır.
Daha Fazla