Aşırı Protein Tüketimi ve Sağlık Riskleri
Aşırı protein tüketimi riskleri nelerdir? Sağlıklı protein alımı hakkında bilgi edinin ve dengeli beslenme için ipuçlarını keşfedin.
Daha FazlaSindirim Sistemi Bozukluğu ve Sağlığı
Sindirim sistemi bozukluğu şikayetleri genellikle yaşam tarzında ve beslenme şeklinde yapılan değişiklikler ile giderilebilmektedir.
Daha FazlaAmarant: Etkileyici Sağlık Faydaları Olan Bir Tahıl
Amarant, yakın zamanda popülerlik kazanmış olsa da dünyanın belirli bölgelerinde binlerce yıldır kullanılan temel bir gıda maddesidir.
Daha FazlaFODMAP'ler: Gelişmekte Olan Bilime Genel Bakış
IBS hastalarında semptomların azaltılması için kullanılan FODMAP diyeti, literatürde kendisi hakkında yeni bilgiler ortaya koymaktadır.
Daha FazlaGeçirgen Bağırsak Sendromu Nedir?
Geçirgen bağırsak sendromu, bağırsakların iç yüzeyindeki hücrelerin gevşemesi/zayıflaması sonucu bağırsak bariyerinin bozulduğu bir durumdur.
Daha Fazlaİşlenmiş Gıdaların Zararları Nelerdir?
İşlenmiş gıda, ürünün raf ömrünü artırmak için değişik işlemlerden geçirilen ve uzun vadede sağlık için zararlı olan gıdalardır.
Daha FazlaNarın Faydaları Nelerdir? Diyette Nasıl Tüketilmelidir?
Nar; bol miktarda vitamin, mineral ve antioksidan içermesi sayesinde sağlık üzerinde çeşitli faydalar sağlayan bir meyvedir.
Daha Fazlaİrritabl Bağırsak Sendromunda (IBS) Beslenme
İrritabl bağırsak sendromu, kalın bağırsağı etkileyen bir işlevsel sindirim problemidir. Hassas bağırsak sendromu olarak da bilinmektedir.
Daha FazlaFODMAP Diyeti
FODMAP diyeti, gaz, şişkinlik, ishal, kabızlık gibi değişken bulgularla kendini gösteren IBS tedavisinde uygulanmaktadır.
Daha FazlaDASH Diyeti
DASH diyeti, hipertansiyonu önlemek yada durdurmak için son zamanlarda tercih edilen popüler bir diyet bir türüdür.
Daha FazlaGlutensiz Beslenme
Glutensiz beslenme şeklinde, tahıllara esnekliğini veren protein olan gluten beslenme programında hiçbir şekilde yer almamaktadır.
Daha FazlaSibo Diyeti
Sibo diyeti, sindirim sisteminde iltihaplanmayı, aşırı bakteri üremesini azaltmayı amaçlayan bir diyet türüdür.
Daha FazlaAndubalance ile Zayıflama
Andubalance yönteminin birçok rahatsızlık üzerinde önemli etkileri bulunmaktadır. Bu yöntem ile vücutta etkili onarım süreci başlatılır.
Daha FazlaGluten
Gluten, öncelikle buğday, arpa ve çavdar gibi belli tahıllarda bulunan, prolamin olarak bilinen bir depo proteinidir.
Daha FazlaTam buğday unu
Tam buğday unu, kepek, tohum, endosperm parçalarını içeren buğday tanesinden elde edilir.Besin içeriği beyaz una göre daha yüksektir.
Daha FazlaKonjac
1 porsiyonu sadece 11 kalori olan konjac noodle hakkında detayları ilgili metinimizden ulaşabilirsiniz.
Daha FazlaBeslenme ve diyetle ilgili 15 merak edilen soru
Reflüsü olan kişilerin genel olarak asitli, çok tuzlu, salçalı ve baharatlı gıdalardan uzak durulması gerekmektedir.
Daha FazlaÖdem Atan Smoothie
Ödem atan smoothie tarifini özellikle şişkinlik hissettiğiniz zamanlarda ara öğün alternatifi olarak tercih edebilirsiniz.
Daha Fazla